命や子供は、自分の決断だけで思い通りにいくものではないですからね。でもこのとき思い悩んだからこそ、本当に自分が必要としていることがわかりましたし、つまずいたり失敗した時があるから今があると思えるようになりました」
この度発売された『SELFCARE 今すぐ始められる40のアンチエイジング法』(幻冬舎)には、20代後半から現在も続けている健康管理法のほか、前述の経験を経て、今あることに感謝して丁寧に生きるメソッドがぎゅっと詰まっている。
「まずは自分を労いたわる時間を意識的に持つようにすること。そうすると毎日が楽しくなって、オシャレをしたり、肌も体もキレイになって、心も穏やかになっていきます。私はそれに合わせたかのように、周りとの関係もすごくよくなっていきました。必死になっていろいろ考え、悩み、嘆いていたことが、なんだったのか、と思うほどに。
やっぱり、自分のことが見えていないときは、きっと周りも見えていない。逆にいえば自分をケアできていれば、周りのこともケアできるんです。答えは外にあるんじゃなく、いつも自分の内側にあって、すべては自分次第なんだって、改めて気づきました」
本のタイトルにも入っている「アンチエイジング」。SHIHOが考えるのは、シミやしわをいかに消し去り、いつまでも若々しくいることに執着することではない。
「私にとってしわやシミはすごく小さな問題。そんなことに嘆くよりも心が満たされているか、そのために自分が自分自身にハッピーなことを与えられているか、のほうが数百倍も大事です。だいたい、見た目にとらわれすぎると、ろくなことがありませんから(笑い)」
※女性セブン2016年12月15日号