お湯を入れて後は待つだけ。そんな手軽なインスタントラーメン。味も種類も増え、充分おいしいのだが、栄養面がちょっと心配。そこで、とんねるずの木梨憲武（56才）が、番組の中で披露したアレンジレシピを紹介する。

◆塩ラーメンを油そば風にアレンジ

　今年3月に終了した『とんねるずのみなさんのおかげでした』（フジテレビ系、2017年10月12日に放送）の「チャチャッとキッチン」のコーナー「チャチャッと作る麺料理No.1は誰？」と競う中で、木梨が披露したのは、『サッポロ一番 塩らーめん』（サンヨー食品）を使った『汁なしインスタント麺』。

　作り方は、

【1】沸騰した少量のお湯でキャベツを蒸す。
【2】付属のスープの粉をキャベツにかける。
【3】麺を1分ほどゆでて湯切りをする。
【4】麺をキャベツの鍋に入れ、ごま油を麺にかけてほぐしながらからめる。
【5】皿に盛りつけ、付属のごまをふりかける。
【6】紅しょうがを添え、刻みのりをたっぷりとかけて完成。
（番組公式サイトより）

※女性セブン2018年11月1日号