元刑事×脳科学者対談　新型コロナ自粛でも楽しむ意識とは

　元捜査一課刑事で“落としのプロ”と呼ばれた佐々木成三氏が上梓した『優位に立てる「刑事力」コミュニケーション20の術』が話題になっている。。そんな佐々木氏が『サイコパス』『空気を読む脳』などベストセラーを連発する脳科学者・中野信子氏との対談で、新型コロナウイルスの感染拡大によってギスギスしがちなコミュニケーションについて語りあった。

佐々木：今回の対談は新型コロナウイルスの感染拡大を受け、テレビ電話でやらせていただきました。我々の対談は盛り上がりましたが（笑い）、世間はどうもギスギスしていますね。

中野：コロナ離婚やDVが世界的に増えているそうです。休校措置や外出自粛などで家庭でも夫婦や子供のフラストレーションが凄い。互いに「なぜ私を理解してくれないのか？」という鬱憤が溜まっているのかもしれません。そんな心理がネットでの荒んだ書き込みにも繋がっています。

佐々木：こういう時代だからこそ、他者に寄り添うコミュニケーション術はより重要になってくると思います。それに、外出自粛と言われるとつい悶々としてしまいますが、自分を見つめ直すチャンスだと肯定的にとらえることもできるはず。

中野：感染への恐怖や社会不安を打ち消すことは難しいですが、家での生活を楽しむというポジティブな意識は重要です。

　例えば冬には外出できない北欧の生活をお手本にするのもおすすめ。四六時中家族と一緒も疲弊しますから、敢えて一人でいる空間と時間を決めるのも有効ですね。お風呂やトイレ、部屋の一角を読書する場所と決めたりするなど、楽しんで工夫してほしい。

佐々木：こういう時期だからこそ「好奇心」を失わないことが大事ですね。