ライフ
2022.02.25 16:00
週刊ポスト
膝痛の9割を占めるという「変形性膝関節症」 改善のための4つの運動
▼スクロールで次の画像
(画像 1 / 11)
(C)お皿改善タイプ
![(C)お皿改善タイプ](https://www.news-postseven.com/uploads/2022/02/17/hiza11-750x484.jpg)
(画像 2 / 11)
【事前チェック】 痛みの原因が腰から来ている可能性を見極める
![【事前チェック】 痛みの原因が腰から来ている可能性を見極める](https://www.news-postseven.com/uploads/2022/02/17/hiza06-750x544.jpg)
(画像 3 / 11)
ひざの痛みタイプ別診断(Aタイプ、Bタイプ)
![ひざの痛みタイプ別診断(Aタイプ、Bタイプ)](https://www.news-postseven.com/uploads/2022/02/17/hiza07-750x395.jpg)
(画像 4 / 11)
ひざの痛みタイプ別診断(Cタイプ)
![ひざの痛みタイプ別診断(Cタイプ)](https://www.news-postseven.com/uploads/2022/02/17/hiza08-750x244.jpg)
(画像 5 / 11)
(A)伸展改善タイプ
![(A)伸展改善タイプ](https://www.news-postseven.com/uploads/2022/02/17/hiza09-750x528.jpg)
(画像 6 / 11)
(B)屈曲改善タイプ
![(B)屈曲改善タイプ](https://www.news-postseven.com/uploads/2022/02/17/hiza10-750x551.jpg)
(画像 7 / 11)
さらに足したい筋肉運動
![さらに足したい筋肉運動](https://www.news-postseven.com/uploads/2022/02/17/hiza12-750x592.jpg)
(画像 8 / 11)
関節痛に悩む年齢別人口
![関節痛に悩む年齢別人口](https://www.news-postseven.com/uploads/2022/02/17/hiza02-750x424.jpg)
(画像 9 / 11)
ひざのメカニズム
![ひざのメカニズム](https://www.news-postseven.com/uploads/2022/02/17/hiza03-504x750.jpg)
(画像 10 / 11)
ひざ痛を招く主な要素
![ひざ痛を招く主な要素](https://www.news-postseven.com/uploads/2022/02/17/hiza04-508x750.jpg)
(画像 11 / 11)
ひざ痛を引き起こす2大要因
![ひざ痛を引き起こす2大要因](https://www.news-postseven.com/uploads/2022/02/17/hiza05-750x374.jpg)