久嬢由起子さん考案の8秒ストレッチ（お腹周り編）
【お腹回り】……メタボに効果てきめん
両手を下腹に添えてお腹をへこませながら、ゆっくり鼻から息を吸う。その後、お腹を凹ませたまま息を吐くと脂肪が燃焼。
撮影■松田忠雄
※週刊ポスト2012年9月14日号
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