また歳を取ると横になった状態から起き上がるのも一苦労だ。ベッドには起き上がりやすいという利点もある。掛け布団選びも大きなポイントになる。
「重い布団を使っている人は要注意です。寝返りが打ちにくくなり睡眠の質が低下します。人間は寝返りを打ちながら布団の中の温湿度調整を行なうので、掛け布団の重さは重要です。
羽毛布団は軽い上に保温性や保湿性、通気性にも優れているので理想の布団といえます。だが、近年、『激安』をうたう寝具も少なくありません。『羽毛布団』とはダウンを50%以上使用したものを指すのですが、激安品の多くは『羽根布団』です。羽毛布団を購入する際は、価格は高いですがダウン混在率が90%以上の布団を選びましょう」
※週刊ポスト2017年5月19日号