前出の樺沢氏が続ける。
「不足するコミュニケーションを補おうと、テレビを見ながら相づちを打ったり、ツッコミを入れたりするのも、プラスの効果があると言えます」
内容次第で、老後の健康の“敵”にも“味方”にもなるのが独り言だ。しかし、その内容は自分ではなかなかチェックすることが難しい。独り言に関する知識を家族や親しい友人と共有して、お互いをチェックし合うのが効果的だ。
※週刊ポスト2019年4月26日号
前出の樺沢氏が続ける。
「不足するコミュニケーションを補おうと、テレビを見ながら相づちを打ったり、ツッコミを入れたりするのも、プラスの効果があると言えます」
内容次第で、老後の健康の“敵”にも“味方”にもなるのが独り言だ。しかし、その内容は自分ではなかなかチェックすることが難しい。独り言に関する知識を家族や親しい友人と共有して、お互いをチェックし合うのが効果的だ。
※週刊ポスト2019年4月26日号