ビジネス

若手社員の「5月病」、乗り越えるために役立つ「3つの感覚」

会社を辞めたくなったら「首尾一貫感覚を持てるかどうか」が重要になる(写真はイメージ)

 この春、新入社員を迎え入れた職場も多いだろう。就職活動を勝ち抜いて、志望する企業に入れた人も、あるいはそうでない人も、期待と不安の入り混じった思いで、人生の新たなスタートを切っているに違いない。

 しかし、入社後しばらくすると、「自分の思い描いていた仕事と全然違う」「希望の職種ではないところに配属された」「職場になじめない」といった理由で深刻に悩み始める社員が出てくる。いわゆる「雇用ミスマッチ」と呼ばれる現実だ。大学新卒者の3年以内離職率は、31.8%にものぼる(平成27年3月卒業者。厚生労働省)。ほぼ3人に1人が3年以内に会社を辞めている計算だ。

 産業カウンセラーやキャリアコンサルタントとして100社を超える企業の相談に応じてきたストレス・マネジメント研究者で、近著に『「首尾一貫感覚」で心を強くする』がある舟木彩乃氏によれば、休職や退職を考える人の多くには“共通する特徴”があるという。

◆“人生の辻褄合わせ”ができる人の共通点

「私はこれまで、のべ8000人以上をカウンセリングし、その中で『雇用ミスマッチ』に悩んで休職や退職を考えている方々からも、いろいろな相談を受けてきました。彼らがそう考えるようになったきっかけは、配属された部署や仕事内容に対する不満であったり、職場の人間関係の悩みだったり、給与や待遇の低さであったりとさまざまですが、その中でも、いよいよ休職・退職を決断するまで追い詰められている人たちに共通しているのは、『今の職場で働く意味』を見いだせなくなっているということです」(舟木氏、以下同)

 自分がこの会社で働くことに「意味」があるのか?──そんな疑問を持つようになると、自分の身に降りかかるさまざまな出来事に対処できなくなるという。なぜなのか?

「人はしばしば、何かを行なう時に、その『意味づけ』をするものです。自分がこの仕事に時間を費やし、エネルギーを投入する『意味』は何なのか? そこに、はっきりとした『意味』を見いだせる人は、困難な出来事やトラブルに遭遇した時でも、その現実に正対できるのではないでしょうか。

 たとえば、成績不振に悩んでいた営業マンが、商品を購入した顧客から感謝の言葉をかけられて、あらためて自分の仕事に『意味』を見いだし、新規開拓にも前向きに取り組むようになった──といったケースはよくあると思います。こうした『意味づけ』は、浮き沈みのある職業人生に整合性を持たせ、いわば“人生の辻褄合わせ”ができるようになるのです。

 そんな“人生の辻褄合わせ”に長けている人には共通点があります。それは、『首尾一貫感覚(SOC)』が高いということです」

関連記事

トピックス

学生時代の折田楓氏(左)。中央はフジテレビの小澤陽子アナ(フェイスブックより)
《“バーキン持ってキラキラ笑顔”をSNSに投稿》刑事告発されたPR会社・折田楓社長(33)、フジ人気アナとの華やかな交流
週刊ポスト
(時事通信フォト)
「妻を守るためなんじゃ…」韓国・尹大統領がいきなり戒厳令、背景に疑惑まみれの“美しすぎるファーストレディ”金建希夫人 かつてファンクラブ会員は9万人に
NEWSポストセブン
宮古島ではひげをたくわえ、ワイルドなスタイルの大野智(2024年10月)
大野智を巡る悪質なフェイクニュースにSTARTO社は法的措置を取ると宣言 本人は“気にしてない様子”、騒動が起きていたことも指摘されるまで気づかず
女性セブン
国内ミュージカル単独主演記録を樹立した堂本光一(撮影/浅野剛)
《思い残すことは何もない》堂本光一『Endless SHOCK』大千秋楽、清々しい笑顔で本音を吐露「究極体を演じるというのは、つらい25年でした」
女性セブン
地元で愛されるスーパーマーケットが被害に(左:『株式会社伊徳』公式Xより。右:時事通信フォト)
《秋田スーパー・クマ立てこもり》駆除へのクレーム電話が殺到するなかで店舗が“お詫び投稿“ 県内外から「謝らないで!」「きりたんぽ買いました」の声
NEWSポストセブン
自宅マンションの火災で家族を失った猪口邦子議員(時事通信フォト)
猪口邦子議員、自宅マンション火災で夫と長女が死亡 「政界はジャングルですが、家庭は温かい草原なんです…」幸せな日常を一瞬にして奪った猛火
女性セブン
“アメリカのお騒がせセレブ”として有名なタレントで実業家のキム・カーダシアン(本人のインスタグラムより)
《頭隠して尻隠さずなハイレグ姿》カニエ・ウェストの元妻(44)と現妻(29)が“ほぼ丸出しファッション”対決か
NEWSポストセブン
窮地に立たされている藤原紀香と夫の片岡愛之助
【SNSに「試練は人を強くする」と投稿】藤原紀香、夫・片岡愛之助が稽古中に重傷 窮地を支える“9年目の梨園の妻”の心強さ
女性セブン
11月に不倫が報じられ、役職停止となった国民民主党の玉木雄一郎代表、相手のタレントは小泉みゆき(左・時事通信フォト、右・ブログより)
《国民・玉木代表が役職停止処分》お相手の元グラドル・小泉みゆき「連絡は取れているんですが…」観光大使つとめる高松市が答えた“意外な現状”
NEWSポストセブン
アメリカの実業家主催のパーティーに参加された三笠宮瑶子さま。写っている写真が物議を醸している(時事通信フォト)
【米実業家が「インスタ投稿」を削除】三笠宮瑶子さまに海外メーカーのサングラス“アンバサダー就任”騒動 宮内庁は「御就任されているとは承知していない」
NEWSポストセブン
「ホワイトハウス表敬訪問」問題で悩まされる大谷翔平(写真/AFLO)
大谷翔平を悩ます、優勝チームの「ホワイトハウス表敬訪問」問題 トランプ氏と対面となれば辞退する同僚が続出か 外交問題に発展する最悪シナリオも
女性セブン
「週刊ポスト」本日発売! 江夏豊の遺言「ON、そしてすべての野球人たちへ」ほか
「週刊ポスト」本日発売! 江夏豊の遺言「ON、そしてすべての野球人たちへ」ほか
NEWSポストセブン