食事の際は「抗酸化作用」にも注目したい。小堀医師が解説する。
「身体の老化を防ぐ抗酸化作用が豊富な食品を摂取することで、EDの改善が期待できます。具体的には、ビタミンCを含む果実全般、ビタミンEを含むアーモンドやかぼちゃ、ポリフェノールを含む赤ワイン、カテキンを含む緑茶、リコピンを含むトマトなどがおすすめです」
栄養素は食べ物から摂取するのが基本だが、足りない分はサプリで補いたい。
「ビタミン・亜鉛系のサプリはもちろん、ED治療の臨床では抗酸化作用のあるサプリメントを推奨しています。なかでもコエンザイムQ10は様々なメーカーが商品を発売しているので入手しやすい。また、抗酸化作用に加えて血栓予防効果も期待できるオメガ3脂肪酸も有効です」(同前)
ただしサプリには注意点もある
昨年11月、”天然成分で男性機能の向上・ED改善・滋養強壮ができる”と謳ったサプリ「ロイヤルハニー」に対して、厚生労働省と神奈川県が注意喚起を行なった。
医療経済ジャーナリストの室井一辰氏が語る。
「ロイヤルハニーにED治療薬シアリスの成分である『タダラフィル』が違法に含有されていることがわかったのです。販売業者は海外のため取り締まれないようですが、購入者に健康被害が及ぶ可能性がある。ネットなどでサプリを購入する場合は宣伝文句に騙されず、発売元や栄養成分などをしっかり確認することが大切です」
日常生活を少し見直すだけで、“活力”は取り戻せる。
※週刊ポスト2021年12月3日号