『トラタニ好循環寝具 コンパクトタイプ』
販売枚数500万枚を突破した、動いてもお尻がはみ出ない「3Cショーツ」などを販売する「トラタニ」が5年の歳月をかけ、「有酸素睡眠」と銘打った寝具『トラタニ好循環寝具』を開発した。最大の特徴は、寝るだけで呼吸がゆっくり深くなる点だ。なぜ呼吸に焦点を当てたのか。日本睡眠学会総合専門医の高島雅之さんに聞いた。
「呼吸が浅いと交感神経が優位になるため、心拍数が上がりリラックスできず、不眠傾向に陥ります。逆に深い呼吸を繰り返すと、副交感神経が優位になって心拍数が下がり、血圧も安定するため入眠しやすく中途覚醒も減らせます。つまり、睡眠中の呼吸を深め、ゆったりとしたリズムを刻めば、質の高い睡眠を得られるのです」
そこで本製品は中反発のソフトウレタンを使い、骨や筋肉に沿って凸凹をつけ、呼吸を深める工夫を施した。開発者である同社代表取締役社長の虎谷生央さんはこう語る。
骨や筋肉に沿って凸凹をつけ、呼吸を深める工夫を施した
「筋肉は押されるなど圧力を受けると拘束力が働き、動きにくくなる性質があります。それを利用して、首から臀部までのさまざまな骨や筋肉に対して呼吸を阻害しにくい部分を凸にして体を支え、凹で体圧を下げ緊張を緩和しました。これにより肋骨の動きがスムーズになるなど呼吸が深まる立体構造となっています。また、脊柱はS字カーブを確保でき、腰に負担がかからず体への負荷も軽減します」
凸凹による効果を解説する（図参照）。
凸凹で睡眠をコントロール
【枕】下顎が持ち上がり、舌が上顎につくため気道が広がり、呼吸しやすい首・頭の角度を確保。
【1】【2】肩口凹と肩甲骨凸で肩甲骨の上方回旋を促して、鎖骨と胸骨を引き上げ、呼吸を深くする。
【3】凹で肋骨を上下に動かす筋肉への圧迫を回避。
【4】脊柱の理想的な曲線を維持し、長時間仰向けの姿勢が続いても腰が痛くなりにくい。
【5】【6】骨盤を高く、仙骨を低く保ち呼吸に合わせて仙骨、脊柱、頭部が一体になったしなやかな動きを補助。
【7】【8】仰向けの状態が続いても体圧の高くなる臀部の圧迫を軽減し、寝返りの回数が減る。
「呼吸は自ら自律神経をコントロールする唯一の手段。副交感神経が優位になると、睡眠の質を高めるだけでなく酸素が細胞へ届きやすくなるため、血流の改善や心臓への負荷の軽減などさまざまな健康効果にもつながります」（虎谷さん）
凸凹の上に寝転ぶと心地よく体が安定する。ソフトウレタン製のため、寝返りに支障はない。そして、なんといっても呼吸がしやすい。50代女性が一般的な寝具と本製品を使った比較データによると入眠までの時間は38分から18分に減り、中途覚醒は45分から21分に減少したという。質の高い睡眠と健康増進が期待できるマットレスだ。
【商品DATA】
『トラタニ好循環寝具 コンパクトタイプ』15万円
マットレス／サイズ：幅95×長さ195×厚さ8cm、重量：2.35kg
枕／サイズ：幅46×長さ32×厚さ8cm、重量：0.48kg
マットレスと枕の2個セットとなっており、それぞれ専用カバーと収納袋付き。
取材・文／藤岡加奈子
※女性セブン2025年2月6日号
