50代女性が運動せずに1年間で26kg痩せた「神レシピ」を紹介

【材料】（2人分）
ズッキーニ…2本
にんにく…1かけ
赤唐辛子…1本
オリーブオイル…大さじ1
塩、こしょう…各少々

【作り方】
（1）ズッキーニはピーラーで細長く薄切りにする。にんにくは薄切りにする。赤唐辛子は種を取り除き、小口切りにする。
（2）フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて中火にかけ、香りが出たら、ズッキーニと赤唐辛子を入れて2分ほど炒め、塩、こしょうで味をととのえ、保存容器に入れる。