自宅で地震にあったら…（写真は熊本地震で崩壊した家屋）
いつ起きるかわからないのが大地震だ。もしも街中を歩いていた場合に発生したら、怖いのは頭上からの落下物。割れたガラスや看板などに直撃されたら、命を失う可能性もある。防災・危機管理アドバイザーの山村武彦さんはこう話す。
「もし歩道を歩いていたら、即座にバッグなどを頭上にかざし、新しめのビルの中に避難するほうが安全です。阪神・淡路大震災の時は、歩道はガラスなどの落下物が散乱して足の踏み場もないほどでした」（山村さん）
車を運転中に地震に襲われたら、そのまま走り続けるのは非常に危険。落ち着いて停車させ、徒歩で避難するのが原則だ。
「ハザードランプを点滅させ、前後の車に注意しつつ、徐行し道路の左側に停車させます。安全が確認できたら広場か駐車場に停め、ドアはロックせず、車にはキーを差したままに。緊急車両が通れるように、別の人が車を移動させられるようにするためです。連絡先を書いたメモを残し、車検証を持って避難しましょう」（山村さん）
ただし、高速道路など、徒歩で避難するのがかえって危険な場合は、その場で待機してカーラジオなどで情報収集して状況を把握しよう。
◆そのとき、自宅にいたらどこに逃げる？
朝や夜間に地震がきたら、ほとんどの人が自宅で被災することになる。問題は、その時、家の中のどの場所にいるかだ。災害危機管理アドバイザーの和田隆昌さんはこう説明する。
「リビングにいる場合は、すぐにテレビや棚、ガラス窓から離れて安全を確保すること。木造家屋では面積に対し柱や壁が少ない場所から崩れる可能性があり、リビングなどの広い部屋はリスクが高い。揺れを感じたら、廊下や玄関付近に移動するようにしたい」（和田さん）
寝室では倒れてきたたんすや本棚の下敷きになる恐れがあるので、そもそもそれらを置かないようにするか、しっかりと固定しておくこと。つい後回しにしがちだが、いざという時のために今のうちに対処しておこう。
キッチンで調理中の場合、以前は「まず火を消せ！」といわれたが、今は違う。
