ライフ

薬剤師が3年かけて“理想の薬箱”を作成 使用期限も記載を

薬剤師・阿部さんの薬箱は自分がかかりやすい風邪に特化した内容に

 最近の調査によると、1人当たりかかる医療費は30万円以上といわれている。ちょっと風邪を引いただけで、余分な薬をつけられてしまい、結果として使わず残った…という経験をした人も多い。そんな中、消費生活アドバイザーで薬剤師の資格を持つ阿部絢子さんは、なるべく医者にかからないようにするためには、自分がかかりやすい症状、体質に合った“選抜メンバー”薬を揃えた薬箱の常備を勧める。選抜メンバーを作るためには、自分や家族に効いたか効かなかったかを念頭に置く必要がある。

 だが、選抜メンバーがそろっただけでは「最強」とはいえない。阿部さんは「詰め方にもポイントがある」とキッパリ。

「薬にはすべて使用期限があります。一目見てわかるように、瓶のふたやパッケージの上などに使用期限を書いておくと、見落としません。期限切れの薬をのんでは意味がありませんから。

 ガーゼやテープ、軟膏はけがの時にすぐ手当できるよう、1つにまとめて保存ビニール袋などに入れておくと効率的です。

 年に1度は薬箱を点検し、使用期限の過ぎた薬や、あまり効かなかった薬を処分しましょう。そのために、ノートとペンも入れておき、どの薬がどう効いたかを、データとして残しておくことが大切です」(阿部さん)

 1年に1度の薬箱チェックは、自分の健康チェックでもある。年齢によって必要な薬は変わる。そして一般的に効果があるといわれている薬が自分に合うかどうかは、使ってみなければわからない。だからこそ、手作りの「おくすり手帳」が有効なのだ。

「私は3年かけて自分に合う“理想の薬箱”を作りました。たとえば、風邪のひき始めには『龍角散』と『カイロ』で治します。『葛根湯』も風邪対策に人気ですが、私には効きませんでした」(阿部さん)

 さらに薬箱の保管場所にも気をつけたい。

関連キーワード

関連記事

トピックス

レッドカーペットに登壇した大谷夫妻(時事通信フォト)
《産後“ファッション迷子期”を見事クリア》大谷翔平・真美子さん夫妻のレッドカーペットスタイルを専門家激賞「横顔も後ろ姿も流れるように美しいシルエット」【軍地彩弓のファッションNEWS】
NEWSポストセブン
フリー転身を発表した遠野なぎこ(本人instagramより)
《訃報》「生きづらさ感じる人に寄り添う」遠野なぎこさんが逝去、フリー転向で語っていた“病のリアルを伝えたい”真摯な思い
NEWSポストセブン
なぜ蓮舫氏は東京から再出馬しなかったのか
蓮舫氏の参院選「比例」出馬の背景に“女の戦い”か 東京選挙区・立民の塩村文夏氏は「お世話になっている。蓮舫さんに返ってきてほしい」
NEWSポストセブン
泉房穂氏(左)が「潜水艦作戦」をするのは立花孝志候補を避けるため?
参院選・泉房穂氏が異例の「潜水艦作戦」 NHK党・立花孝志氏の批判かわす狙い? 陣営スタッフは「違います」と回答「予定は事務所も完全に把握していない」
NEWSポストセブン
レッドカーペットに登壇した大谷夫妻(時事通信フォト)
《真美子さんの艶やかな黒髪》レッドカーペット直前にヘアサロンで見せていた「モデルとしての表情」鏡を真剣に見つめて…【大谷翔平と手を繋いで登壇】
NEWSポストセブン
鉄板焼きデートが目撃されたKing & Princeの永瀬廉、浜辺美波
《永瀬廉と浜辺美波のアツアツデート現場》「安く見積もっても5万円」「食べログ予約もできる」高級鉄板焼き屋で“丸ごと貸し切りディナー”
NEWSポストセブン
誕生日を迎えた大谷翔平と子連れ観戦する真美子夫人(写真左/AFLO、写真右/時事通信フォト)
《家族の応援が何よりのプレゼント》大谷翔平のバースデー登板を真美子夫人が子連れ観戦、試合後は即帰宅せず球場で家族水入らずの時間を満喫
女性セブン
鉄板焼きデートが目撃されたKing & Princeの永瀬廉、浜辺美波
《永瀬廉と全身黒のリンクコーデデート》浜辺美波、プライベートで見せていた“ダル着私服のギャップ”「2万7500円のジャージ風ジャケット、足元はリカバリーサンダル」
NEWSポストセブン
6月13日、航空会社『エア・インディア』の旅客機が墜落し乗客1名を除いた241名が死亡した(時事通信フォト/Xより)
《エア・インディア墜落の原因は》「なぜスイッチをオフにした?」調査報告書で明かされた事故直前の“パイロットの会話”と機長が抱えていた“精神衛生上の問題”【260名が死亡】
NEWSポストセブン
亡くなった三浦春馬さんと「みたままつり」の提灯
《三浦春馬が今年も靖国に》『永遠の0』から続く縁…“春友”が灯す数多くの提灯と広がる思い「生きた証を風化させない」
NEWSポストセブン
鉄板焼きデートが目撃されたKing & Princeの永瀬廉、浜辺美波
《タクシーで自宅マンションへ》永瀬廉と浜辺美波“ノーマスク”で見えた信頼感「追いかけたい」「知性を感じたい」…合致する恋愛観
NEWSポストセブン
手を繋いでレッドカーペットを歩いた大谷と真美子さん(時事通信)
《産後とは思えない》真美子さん「背中がざっくり開いたドレスの着こなし」は努力の賜物…目撃されていた「白パーカー私服での外出姿」【大谷翔平と手繋ぎでレッドカーペット】
NEWSポストセブン