オリゴ糖は「お腹の調子を整える」とされ、砂糖の代わりに使ったりサプリとして摂取したりする。善玉菌などの腸内細菌を増殖させて腸内環境を正常化する作用がある。
「ただ、オリゴ糖は糖質として消化されにくいので大量に摂ると下痢になることがあります。
また、α-グルコシダーゼ阻害薬を服用している人がお腹の張りを解消するためにオリゴ糖食品を摂ることは逆効果です。未消化の糖質が腸内で増殖し、さらにお腹が張ってしまうことになります」（同前）
※週刊ポスト2018年6月29日号
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