ライフ

日常生活に潜む「血圧が上がりやすい習慣」 暖房器具はこたつよりエアコンが低リスク

こたつから“よっこいしょ”と立ち上がる動作だけでも血圧は上昇するという(イメージ)

こたつから“よっこいしょ”と立ち上がる動作だけでも血圧は上昇するという(イメージ)

 血圧を気にし始めると、“何か特別なことをしなければ”という考えに傾きがちだ。だが、日常生活には「血圧が上がりやすい習慣」が多く潜んでいる。何気ない行動が招く高血圧リスクとは──。

暖房器具は「こたつ」より「エアコン」を

 冬から春に向かう季節の変わり目。朝晩は冷え込む日が続いている。地域によってはまだ暖房器具の出番があるが、電気・ガス代の高騰を受け、光熱費節約のためにエアコン使用を控えている人は多いかもしれない。

 しかし、そうした節約志向が「血圧の上昇」を招き、さらに大きな健康上のリスクにつながる可能性がある。高血圧専門医で、近著に『血圧が下がる人は「これ」だけやっている』(アスコム)がある日本歯科大学附属病院(内科)臨床教授・渡辺尚彦医師が指摘する。

「高血圧で受診される患者さんのなかにも、節約のため『こたつしか使わない』という人がいます。昨今の生活費の値上がりで大変なのはよく理解できますが、突然死を防ぐためにも室温管理は惜しんではいけません」

 渡辺医師によると、こたつから“よっこいしょ”と立ち上がる動作だけでも血圧は上昇するという。しかも、リスクはそれだけではない。

「寒い居室との温度差で、こたつから出た時に血圧が急上昇する“ヒートショック”になる恐れがあります。暖房をこたつに頼る生活は、居室で心筋梗塞や脳卒中を引き起こす危険な状況を生み出しかねないのです」(同前)

 部屋全体の温度を上げるエアコンを利用し、20℃くらいの室温を保つのが理想的だという。

関連記事

トピックス

訪英に向け、慎重を期されている(4月、東京・千代田区。撮影/JMPA)
【消せないトラウマ】雅子さま、訪英直前の記者会見は欠席か ロンドン到着後の日程も不透明 「慎重すぎるのでは…」との指摘も
女性セブン
坂口憲二(時事通信フォト)
映画『キングダム』“第5弾以降”の撮影が7月に開始へ、坂口憲二が出演か 『教場』で共演した木村拓哉が復帰を後押し
女性セブン
殺人容疑で逮捕された内田梨湖容疑者(SNSより)
《強気な性格の私も愛して》内田梨瑚容疑者がSNSの写真転載にキレた背景に加工だらけのTikTok投稿【旭川・女子高生殺害】
NEWSポストセブン
殺人未遂容疑で逮捕された笹山なつき容疑者
《鹿児島2歳児カッター切りつけ》3月末に10人退職…“要塞”と揶揄される保育園の中で何が「口調の強い園長先生」「新卒職員が2カ月で髪ボサボサで保護者会に…」近隣住民語る10年前の異変
NEWSポストセブン
上重聡さんが野球YouTubeの魅力を語る
甲子園で松坂大輔と投げ合った元日テレ・上重聡アナが語る野球YouTubeの魅力と「視聴必至のチャンネル」4選
週刊ポスト
「完封デート」の小笠原慎之介選手(時事通信)
中日・小笠原慎之介“北川景子似美女”と焼肉→ホテルの「完封デート」撮 “モテないキャラ”も育んでいた遠距離愛
NEWSポストセブン
殺人容疑で逮捕された内田梨瑚容疑者(SNSより)
《17歳の女子高生を殺害》昼は化粧品店で働いた内田梨瑚容疑者(21)が旭川の繁華街「未成年飲酒・喫煙」界隈で見せていた「ヤンキー系」素顔
NEWSポストセブン
トンボ論文で話題になった悠仁さま
悠仁さま「トンボ研究」が一段落 赤坂御用地内の御池の改修工事は10年の沈黙を破って再開
女性セブン
殺人容疑で逮捕された内田梨瑚容疑者(SNSより)
「リコ的に“年下に舐めた態度をとられた”」17歳女子高生を橋から落とした21歳容疑者が引けなくなった「イキリ体質」証言【旭川・女子高生殺害】
NEWSポストセブン
三田寛子と中村芝翫夫婦の家で、芝翫と愛人が同棲しているという
【不倫真相スクープ】三田寛子、実家を乗っ取られた? 中村芝翫と愛人の生活が“通い愛”から同棲に変化 ガレージには引っ越しの段ボールが山積み
女性セブン
自転車で牧場を回られる陛下、雅子さま、愛子さま
愛子さまが御料牧場でタケノコ掘り、ご一家でのサイクリング、愛猫&愛犬…貴重な写真を公開
女性セブン
中村芝翫と三田寛子
三田寛子、夫・中村芝翫と愛人の“半同棲先”に怒鳴り込んだ「絶妙タイミング」 子供たちも大事な時期だった
週刊ポスト