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専門家が解説、ポーチに詰めて持っておきたい「命を守る12の防災グッズ」 避難時の精神的ストレスを軽減にも

防災ポーチ

防災ポーチに入れておきたい必需品は

 発災後の72時間は人命救助のタイムリミット。生き埋めになった人などの救助を最優先するために、ひとりひとりが普段から防災・自衛の意識を高めておく必要がある。今回の大震災で改めて必要と感じた「災害の初期を乗り切る」ための準備をプロに聞いた。

 能登半島地震の発生後、行政の要請で現地に赴いた防災アドバイザーの岡部梨恵子氏。現地を見て特に被災者の健康状態が気になったという。

「寒い避難所は非常に過酷です。特に屋外の仮設トイレは、くさい、汚いという理由でがまんしてしまうかたも多い。すると、エコノミークラス症候群や水を飲まず脱水症状を引き起こし、最悪死に至るケースもあります。2016年の熊本地震では、発災後の避難生活などで命を落とすかたがたが、直接死亡した数の4倍以上でした」

 とはいえ、何から始めていいかわからないという人に岡部氏が推奨するのは、「防災ポーチ」を用意しておくことだ。72時間をしのぐための第一歩として、最低限の防災グッズを詰めたものである。

「もちろん自宅での備蓄なども必要ですが、どこで被災するかわからない現代、災害の初期を乗り切るために防災グッズを携行したいものです。今回紹介するものは、においや音、光に敏感な現代人の特性にも対応しており、避難時の肉体的・精神的なストレスも軽減できます。持つことで心の安定にもつながりますよ」

 災害の初期を乗り切るための準備をしておけば、自分の命だけではなく、人命救助に優先的に人員を割くことができ、多くの命を救うことにつながるのだ。

避難所での様子。寒さに加え、見知らぬ人たちとの雑魚寝やトイレが汚いなどの問題でストレスが蓄積し、体調を崩してしまう人も多いという

避難所での様子。寒さに加え、見知らぬ人たちとの雑魚寝やトイレが汚いなどの問題でストレスが蓄積し、体調を崩してしまう人も多いという

専門家がすすめる命を守る12の防災グッズ

 岡部氏がすすめるグッズを収納。毎日持ち運べるサイズにするため、内容量の多いものは小分けにする、パッケージから外すなどして、できるだけ軽くコンパクトな状態にして詰めるのがコツ。ポーチのサイズは22cm×12cm×12cm。★は岡部氏が特に推奨するものです。

虫よけ用ストール

虫よけ用ストール

●虫よけ用ストール『インセクトシールド 虫よけソリッドストール』4950円
 真冬以外は、避難先で虫に刺されて感染症につながる危険が高い。特に、マダニ、ヒアリには要注意。「ストールタイプなら骨接ぎ布、風呂敷としても活躍」。

緊急の連絡先メモ

緊急の連絡先メモ

●緊急の連絡先メモ
 家族の連絡先のほか、血液型、持病やアレルギーの有無も書いておくとよい。透明ケースに入れたり、ラミネート加工を施しても。

ペットボトル

ペットボトル

●ペットボトル(500ml以上)の水かお茶
 命に直結する「水」は携行必須。「出先でもこまめに補充し、帰りもフル容量をキープ。のどが渇きにくい、味のない飲料がベストです」(岡部氏・以下同)。

●耳栓『ビーセーフ 耳せん 2ペア』308円
 避難所では話し声、いびき、子供の泣き声などが響き、メンタルに影響しやすい。騒音を低減し、精神の安定を。価格は編集部調べ。

防臭袋

防臭袋

●防臭袋★『驚異の防臭袋BOS Mサイズ90枚入り』1080円(クリロン化成)
 医療向け開発から生まれた袋で、縛るだけでにおいも菌も通さない。「被災後、ゴミ収集車はなかなか来ない。おむつ、ペットの糞、生ごみなどの臭うもの入れに」。ポーチ内は3日分(3枚)。価格は編集部調べ。

アイマスク

アイマスク

●アイマスク『中山式産業 中山式立体型安眠マスク』1650円
 避難所は深夜でも明るい場合が多い。目から入る光を遮断することで寝つきがよくなり、安眠を確保しやすい。

生理用品

生理用品

●生理用品
 災害のショックで生理不順になるケースもあり、念のために持っておきたい。また、けがの際の止血にも役立つ。

ホイッスル

ホイッスル

●ホイッスル『sanwa 防災防犯ホイッスル サイコール』286円
自分の生存や位置を知らせるために。「人の耳が聴き取りやすい3000〜4000 Hz(ヘルツ)の周波数のものがベター。コルクタイプは濡れると音が出ない」。

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