硬軟にかかわらず、椅子にふんぞり返って座るのはNGとなる。
「座椅子やソファーに浅く座り、背もたれにもたれてふんぞり返った姿勢でテレビを見ていると、お腹の力が抜けて腹筋や背筋が衰えます。すると日常生活で“猫背化”が進み、腰や背骨、内臓などに大きな負担がかかって危険です。
乗り物のリクライニングシートを倒しても同様にふんぞり返った姿勢になりがちなので、新幹線や飛行機などの座席もなるべく倒さないよう心がけてほしい」(木津氏)
※週刊ポスト2018年8月31日号
硬軟にかかわらず、椅子にふんぞり返って座るのはNGとなる。
「座椅子やソファーに浅く座り、背もたれにもたれてふんぞり返った姿勢でテレビを見ていると、お腹の力が抜けて腹筋や背筋が衰えます。すると日常生活で“猫背化”が進み、腰や背骨、内臓などに大きな負担がかかって危険です。
乗り物のリクライニングシートを倒しても同様にふんぞり返った姿勢になりがちなので、新幹線や飛行機などの座席もなるべく倒さないよう心がけてほしい」(木津氏)
※週刊ポスト2018年8月31日号