「ショルダーバッグは体の片方だけ重みがかかり続けるために腰痛の原因になりやすい。負担が軽くなるのは両方の肩に重さを均等に分散できるリュックサックです。ただし、重すぎると腰に負荷がかかり猫背の原因になるので、容量には注意が必要。重い荷物を運ぶなら、キャリーバッグがいいと思います。
どうしてもリュックに重い荷物を入れなければいけない場合、電車などで移動する際には背中に背負ったままではなく、時々前に抱えるなど体勢を変えましょう」
※週刊ポスト2019年10月11日号
「ショルダーバッグは体の片方だけ重みがかかり続けるために腰痛の原因になりやすい。負担が軽くなるのは両方の肩に重さを均等に分散できるリュックサックです。ただし、重すぎると腰に負荷がかかり猫背の原因になるので、容量には注意が必要。重い荷物を運ぶなら、キャリーバッグがいいと思います。
どうしてもリュックに重い荷物を入れなければいけない場合、電車などで移動する際には背中に背負ったままではなく、時々前に抱えるなど体勢を変えましょう」
※週刊ポスト2019年10月11日号