少しはゆっくり眠って欲しい？（写真／GettyImages）
海外に目を転じると、アメリカ大統領ドナルド・トランプの平均睡眠時間は、約4時間。たいていは日の出前に起き出しているという。芸術家であるレオナルド・ダ・ヴィンチは、4時間ごとに15分ほどの仮眠をとっていたとする説がある。1日の睡眠時間は合計で90分。
まとまった睡眠をとらないのは、一日の生産性を上げるためだったらしい。発明家のトーマス・エジソンも、30分の睡眠を1日に6回と分割してとっていたようだ。アイフォーンの生みの親であるアップル創業者スティーブ・ジョブズも、短時間を数回とる睡眠法だったといわれている。
古今東西の“眠らない”偉人たちは、人々が眠っている間に世の中を変えた。
※週刊ポスト2020年3月20日号
