グラビア

『カメ止め』しゅはまはるみがRIZAPで14.7kg減、初グラビア

『カメ止め』女優が魅せた

 大ヒット映画『カメラを止めるな!』出演女優が約15 kg減量で初グラビアに挑戦した。しゅはまはるみ(46)が撮影を振り返る。

 * * *
 ライザップに約4か月間挑戦し、14.7kg減量しました。実は人生最大体重は2013年頃の72 kg。当時のあだ名は「親方」でした(笑い)。その後、お遍路で1400km歩いたのに3kgしか痩せられず、ジム通いで60 kgまで落として、2017年の『カメ止め』出演時は57 kg。でもそこから徐々に太ってしまい、64 kgに。「そろそろ痩せないと」というタイミングで、ライザップに挑戦しました。

 器具を使う筋トレ、バイクを漕ぐトレーニングなどを行ないました。食事コントロールは、当初は1日約1300キロカロリーで、糖質は50g以内。吸収されやすい豚肉の脂身は控えました。お酒も控えてましたが、舞台の打ち上げの時だけハイボールを1杯。おかげで効率的に酔える体質になりました(笑い)。

 まさか自分の人生でこんなセクシーな衣装を着てグラビア撮影するなんて思ってもみませんでした。写真を見ても、「これは誰?」って感じで(笑い)。お尻が特に気に入っています。

 最初どう動いていいかわからなくて目茶苦茶緊張しましたが、子供の頃にバレエや新体操で踊っていたおかげで、肌を露出する恥ずかしさはなかったです。夢はハリウッド進出。タランティーノ監督の映画に出たいです。

ビフォーアフターを公開

このような状態が…

まさかのスレンダーボディーに

ドレス姿も艶やか

表情まで大きく変化

【プロフィール】しゅはま・はるみ/1974年9月29日生まれ、東京都出身。身長165cm。高校より芸能活動を始め、卒業後フリーに。劇団東京乾電池に入団し、20周年記念公演「しとやかな獣」では柄本明の娘役に抜擢。ナオミ・キャンベルに変身するTBCのCMにも出演。その後、地道に俳優活動をつづけ、2018年公開の映画『カメラを止めるな!』で主人公の妻・日暮晴美を演じて大ブレイク。現在、ドラマ『家政夫のミタゾノ』(テレビ朝日系)に出演中。しゅはまはるみが女優生命をかけて挑んだ初グラビアの未公開カットを豊富に収録したデジタル写真集『しゅはまはるみ オンナを止めるな!』が各電子書店で好評発売中。

撮影■西田幸樹

※週刊ポスト2020年7月10・17日号

関連キーワード

関連記事

トピックス

球種構成に明らかな変化が(時事通信フォト)
大谷翔平の前半戦の投球「直球が6割超」で見えた“最強の進化”、しかしメジャーでは“フォーシームが決め球”の選手はおらず、組み立てを試行錯誤している段階か
週刊ポスト
参議院選挙に向けてある動きが起こっている(時事通信フォト)
《“参政党ブーム”で割れる歌舞伎町》「俺は彼らに賭けますよ」(ホスト)vs.「トー横の希望と参政党は真逆の存在」(トー横キッズ)取材で見えた若者のリアルな政治意識とは
NEWSポストセブン
ベビーシッターに加えてチャイルドマインダーの資格も取得(横澤夏子公式インスタグラムより)
芸人・横澤夏子の「婚活」で学んだ“ママの人間関係構築術”「スーパー&パークを話のタネに」「LINE IDは減るもんじゃない」
NEWSポストセブン
LINEヤフー現役社員の木村絵里子さん
LINEヤフー現役社員がグラビア挑戦で美しいカラダを披露「上司や同僚も応援してくれています」
NEWSポストセブン
モンゴル滞在を終えて帰国された雅子さま(撮影/JMPA)
雅子さま、戦後80年の“かつてないほどの公務の連続”で体調は極限に近い状態か 夏の3度の静養に愛子さまが同行、スケジュールは美智子さまへの配慮も 
女性セブン
場所前には苦悩も明かしていた新横綱・大の里
新横綱・大の里、場所前に明かしていた苦悩と覚悟 苦手の名古屋場所は「唯一無二の横綱」への起点場所となるか
週刊ポスト
医療的ケア児の娘を殺害した母親の公判が行われた(左はイメージ/Getty、右は福岡地裁/時事通信)
24時間介護が必要な「医療的ケア児の娘」を殺害…無理心中を計った母親の“心の線”を切った「夫の何気ない言葉」【判決・執行猶予付き懲役3年】
NEWSポストセブン
近況について語った渡邊渚さん(撮影/西條彰仁)
渡邊渚さんが綴る自身の「健康状態」の変化 PTSD発症から2年が経ち「生きることを選択できるようになってきた」
NEWSポストセブン
昨年12月23日、福島県喜多方市の山間部にある民家にクマが出現した(写真はイメージです)
《またもクレーム殺到》「クマを殺すな」「クマがいる土地に人間が住んでるんだ!」ヒグマ駆除後に北海道の役場に電話相次ぐ…猟友会は「ヒグマの肉食化が進んでいる」と警鐘
NEWSポストセブン
レッドカーペットを彩った真美子さんのピアス(時事通信)
《価格は6万9300円》真美子さんがレッドカーペットで披露した“個性的なピアス”はLAデザイナーのハンドメイド品! セレクトショップ店員が驚きの声「どこで見つけてくれたのか…」【大谷翔平と手繋ぎ登壇】
NEWSポストセブン
竹内朋香さん(左)と山下市郎容疑者(左写真は飲食店紹介サイトより。現在は削除済み)
《浜松ガールズバー殺人》被害者・竹内朋香さん(27)の夫の慟哭「妻はとばっちりを受けただけ」「常連の客に自分の家族が殺されるなんて思うかよ」
週刊ポスト
真美子さん着用のピアスを製作したジュエリー工房の経営者が語った「驚きと喜び」
《真美子さん着用で話題》“個性的なピアス”を手がけたLAデザイナーの共同経営者が語った“驚きと興奮”「子どもの頃からドジャースファンで…」【大谷翔平と手繋ぎでレッドカーペット】
NEWSポストセブン