ライフ

カラオケが“ボケ封じ”に有効である4つの理由を医師が解説

 白澤卓二氏は、1958年生まれ。順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。アンチエイジングの第一人者として、著書やテレビ出演も多い白澤氏によると、ボケ封じ治療の最先端で注目されているのがカラオケだという。カラオケの主な医学的効用とは?

【1】「自律神経のバランスが整う」
 歌う前の緊張、歌っている時の高揚感、歌ったあとの安堵と充足感。このメリハリと「ネガティブな感情やストレスを発散できる」作用で気が晴れて自律神経の働きが整い、体調がよくなる。

【2】「全身の血行とホルモンバランスが改善してアンチエイジングに」
 歌うときは腹式呼吸になり、横隔膜もよく動いて、心肺機能が高まる。全身の血行が良くなり、情感をこめて歌うことで、アンチエイジングに働くホルモンも分泌されて、肌までつやめいて若返る。

【3】「活脳作用」
 歌詞とメロディーを懸命に合わせ、よりうまく歌おうと工夫し、「うまく歌えた。ほめられた」と自己愛も満足。情動へのダイレクトな刺激が、脳を活性化させる。

【4】「カロリー制限を助ける」
 第一興商によれば、2010年カラオケリクエスト上位100曲のうち、最も消費カロリーが高かったのは、湘南乃風「睡蓮花」(21.3キロカロリー)。曲の長さや歌い方にもよるが、1曲で10~20キロカロリー前後を消費できる。100メートルのジョギングでも27キロカロリー程度だから、カラオケのカロリー消費力はかなりのもの。

 122歳までボケずに長生きした、公式記録世界最長寿のフランス人女性、ジャンヌ・カルマンさんも、最晩年まで陽気に歌を歌っていたという。歌は生涯の友になり、ボケを封じてくれる。

※週刊ポスト2011年8月12日号

関連キーワード

関連記事

トピックス

水原一平氏はカモにされていたとも(写真/共同通信社)
《胴元にとってカモだった水原一平氏》違法賭博問題、大谷翔平への懸念は「偽証」の罪に問われるケース“最高で5年の連邦刑務所行き”
女性セブン
尊富士
新入幕優勝・尊富士の伊勢ヶ濱部屋に元横綱・白鵬が転籍 照ノ富士との因縁ほか複雑すぎる人間関係トラブルの懸念
週刊ポスト
大ヒットしたスラムダンク劇場版。10-FEET(左からKOUICHI、TAKUMA、NAOKI)の「第ゼロ感」も知らない人はいないほど大ヒット
《緊迫の紅白歌合戦》スラダン主題歌『10-FEET』の「中指を立てるパフォーマンス」にNHKが“絶対にするなよ”と念押しの理由
NEWSポストセブン
《愛子さま、単身で初の伊勢訪問》三重と奈良で訪れた2日間の足跡をたどる
《愛子さま、単身で初の伊勢訪問》三重と奈良で訪れた2日間の足跡をたどる
女性セブン
水原一平氏と大谷翔平(時事通信フォト)
「学歴詐称」疑惑、「怪しげな副業」情報も浮上…違法賭博の水原一平氏“ウソと流浪の経歴” 現在は「妻と一緒に姿を消した」
女性セブン
『志村けんのだいじょうぶだぁ』に出演していた松本典子(左・オフィシャルHPより)、志村けん(右・時事通信フォト)
《松本典子が芸能界復帰》志村けんさんへの感謝と後悔を語る “変顔コント”でファン離れも「あのとき断っていたらアイドルも続いていなかった」
NEWSポストセブン
大阪桐蔭野球部・西谷浩一監督(時事通信フォト)
【甲子園歴代最多勝】西谷浩一監督率いる大阪桐蔭野球部「退部者」が極度に少ないワケ
NEWSポストセブン
がんの種類やステージなど詳細は明かされていない(時事通信フォト)
キャサリン妃、がん公表までに時間を要した背景に「3人の子供を悲しませたくない」という葛藤 ダイアナ妃早逝の過去も影響か
女性セブン
水原氏の騒動発覚直前のタイミングの大谷と結婚相手・真美子さんの姿をキャッチ
【発覚直前の姿】結婚相手・真美子さんは大谷翔平のもとに駆け寄って…水原一平氏解雇騒動前、大谷夫妻の神対応
NEWSポストセブン
大谷翔平に責任論も噴出(写真/USA TODAY Sports/Aflo)
《会見後も止まらぬ米国内の“大谷責任論”》開幕当日に“急襲”したFBIの狙い、次々と記録を塗り替えるアジア人へのやっかみも
女性セブン
創作キャラのアユミを演じたのは、吉柳咲良(右。画像は公式インスタグラムより)
『ブギウギ』最後まで考察合戦 キーマンの“アユミ”のモデルは「美空ひばり」か「江利チエミ」か、複数の人物像がミックスされた理由
女性セブン
違法賭博に関与したと報じられた水原一平氏
《大谷翔平が声明》水原一平氏「ギリギリの生活」で模索していた“ドッグフードビジネス” 現在は紹介文を変更
NEWSポストセブン