ライフ

乳がんなどの病気予防には胸を触ることが大切と専門家指摘

「(おっぱいは)心臓近くにあるうえ、ホルモンによって子宮や卵巣とも繋がっている重要な場所。まずは自分のおっぱいのメカニズムを学びましょう」

 こう話すのは、ウェルネスライフ研究所所長で、いま話題のおっぱい体操考案者の神藤多喜子さん。神藤さんに、意外と知られていないおっぱいの知識について教えてもらった。

 まず、加齢とともに、おっぱいが垂れ、広がってくる理由について。

 おっぱいの内側は、主に母乳を分泌する乳腺組織と脂肪でできており、血管やリンパ管、神経が張り巡らされている。乳房をクーパー靱帯が、クーパー靱帯を大胸筋が支えている。が、加齢により女性ホルモンの分泌が衰えると乳腺組織がしぼみ、脂肪の重みでおっぱいを支えているクーパー靱帯が伸びて垂れる。また、欧米人に比べて大胸筋が薄い日本人は、おっぱいが左右に広がりやすい傾向もある。

 ちなみにおっぱいの外側は、胸鎖乳突筋や背中の筋肉、大胸筋、上腕二頭筋など、たくさんの筋肉がおっぱいの土台。またエストロゲンとプロゲステロンによって、子宮や卵巣とも繋がっている。

 続いて、おっぱいを揺らすと垂れてしまうのではないかということも気になるが、これはまったく問題ないという。

 おっぱいが垂れる原因のひとつは、ノーブラなどでおっぱいが揺れること。これはおっぱいを支えるクーパー靱帯に負担をかけるから。おっぱいを持ち上げて揺らせば、垂れる心配はないのだ。

 そして、乳がんなどの病気予防には、触ることが大切だという。リンパ液と血液の循環促進が、予防につながるそうで、触る習慣をつけることで、自分の体の異変に早く気づけるのだ。また、体液の循環不全によって組織が弱くなり、免疫力が落ちたところに腫瘍ができやすいため、乳がんや乳腺症の予防効果もあるといわれる。

※女性セブン2011年10月27日号

関連キーワード

関連記事

トピックス

遠野なぎこ(本人のインスタグラムより)
《ブログが主な収入源…》女優・遠野なぎこ、レギュラー番組“全滅”で悩んでいた「金銭苦」、1週間前に公表した「診断結果」「薬の処方」
NEWSポストセブン
由莉は愛子さまの自然体の笑顔を引き出していた(2021年11月、東京・千代田区/宮内庁提供)
愛子さま、愛犬「由莉」との別れ 7才から連れ添った“妹のような存在は登校困難時の良きサポート役、セラピー犬として小児病棟でも活動
女性セブン
インフルエンサーのアニー・ナイト(Instagramより)
海外の20代女性インフルエンサー「6時間で583人の男性と関係を持つ」企画で8600万円ゲット…ついに夢のマイホームを購入
NEWSポストセブン
ホストクラブや風俗店、飲食店のネオン看板がひしめく新宿歌舞伎町(イメージ、時事通信フォト)
《「歌舞伎町弁護士」のもとにやって来た相談者は「女風」のセラピスト》3か月でホストを諦めた男性に声を掛けた「紫色の靴を履いた男」
NEWSポストセブン
遠野なぎこ(本人のインスタグラムより)
《自宅から遺体見つかる》遠野なぎこ、近隣住民が明かす「部屋からなんとも言えない臭いが…」ヘルパーの訪問がきっかけで発見
NEWSポストセブン
2014年に結婚した2人(左・時事通信フォト)
《仲間由紀恵「妊活中の不倫報道」乗り越えた8年》双子の母となった妻の手料理に夫・田中哲司は“幸せ太り”、「子どもたちがうるさくてすみません」の家族旅行
NEWSポストセブン
詐称疑惑の渦中にある静岡県伊東市の田久保眞紀市長(左/Xより)
《大学時代は自由奔放》学歴詐称疑惑の田久保市長、地元住民が語る素顔「裏表がなくて、ひょうきんな方」「お母さんは『自由気ままな放蕩娘』と…」
NEWSポストセブン
大谷翔平(時事通信)と妊娠中の真美子さん(大谷のInstagramより)
《大谷翔平バースデー》真美子さんの“第一子につきっきり”生活を勇気づけている「強力な味方」、夫妻が迎える「家族の特別な儀式」
NEWSポストセブン
詐称疑惑の渦中にある静岡県伊東市の田久保眞紀市長(HP/Xより)
田久保眞紀市長の学歴詐称疑惑 伊東市民から出る怒りと呆れ「高卒だっていい、嘘つかなきゃいいんだよ」「これ以上地元が笑いものにされるのは勘弁」
NEWSポストセブン
東京・新宿のネオン街
《「歌舞伎町弁護士」が見た性風俗店「本番トラブル」の実態》デリヘル嬢はマネジャーに電話をかけ、「むりやり本番をさせられた」と喚めき散らした
NEWSポストセブン
盟友である鈴木容疑者(左・時事通信)への想いを語ったマツコ
《オンカジ賭博で逮捕のフジ・鈴木容疑者》「善貴は本当の大バカ者よ」マツコ・デラックスが語った“盟友への想い”「借金返済できたと思ってた…」
NEWSポストセブン
米田
《チューハイ2本を万引きで逮捕された球界“レジェンド”が独占告白》「スリルがあったね」「棚に返せなかった…」米田哲也氏が明かした当日の心境
週刊ポスト