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2017.05.10 16:00  週刊ポスト

不眠で病気発症するより睡眠薬で眠った方がいいと専門家

 ちなみに、「睡眠薬」は必ず医師の処方のもとで販売される。ドラッグストアで買えるものは「睡眠改善薬」と呼ばれるものだ。「ドリエル」「ネオデイ」「アンミナイト」などが代表的な商品名で、「睡眠薬」とは似て非なるものだ。

「睡眠改善薬は、一時的に寝つきをよくする効果はありますが、数回使うと体内に耐性ができて効き目が落ちてしまう。一時的な不眠の場合ならいいが、継続的な使用はお勧めできません。慢性的な不眠の場合は内科などを受診してください」(宮崎医師)

“眠活”に上手に取り組めば、健康的な生活により近づくことができるだろう。

※週刊ポスト2017年5月19日号

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