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LAVAのヨガ講師セーリィーさんが「半分の魚の王のポーズ」

ヨガインストラクターのセーリィー・クリスティーナ・美怜さん

 2020年にはヨガ人口が500万人に達すると言われるほど、日本ではいま空前のヨガブームが到来している。若い女性だけでなく、中高年男性の愛好者も増えつつあるという。

 今回紹介するのは、ホットヨガスタジオ「LAVA」でヨガインストラクターをしているセーリィー・クリスティーナ・美怜さん(24)。セーリィーさんがレッスンしてくれたのは“半分の魚の王のポーズ”。「背骨をねじることで、全身の歪みの調整に効果的です。ウエストを引き締める効果もあります」(セーリィーさん)という。

 * * *
 モデルの長谷川潤さんに憧れてヨガをはじめました。もともと幼少期からバレエや柔軟をしていたので身体の柔らかさには自信がありました。

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