乗れば腰痛予防も　生活習慣病予防グッズ【運動サポート編】

　生活習慣病を予防するために、運動を始めてみたことのある人は多いだろう。だが、3日坊主になった人も同じくらい多いのではないか。ここでは、楽しく運動をサポートしてくれる生活習慣病予防グッズを紹介しよう。

●ストレッチングボードEV（税込9800円＝直販価格、アサヒ）

「これは効くね～。あぁ、伸びてる伸びてる。ゴルフのやりすぎなのか、腰の右側と右太ももがツラいんだけど、そこがちょうど突っ張って伸びる感じがするね。最近は腰痛もひどいから、自分にピッタリだよ。ボクサーって猫背が多いんだけど、姿勢も良くなりそう」

　元プロボクサー・具志堅用高氏がそう語るのは、ストレッチングボードEV。朝晩それぞれ90秒、計3分乗るだけで簡単に足首ストレッチができ、筋肉が柔らかくなる。体の硬さに合わせて角度調節も可能。発売開始から35年を超えるロングセラー商品で、累計販売台数は50万台以上だ。

●腰部骨盤ベルト ワイドタイプ（税抜8800円＝メーカー希望小売価格、ミズノ）

　ベルトを軽く引っ張って巻くだけで骨盤が安定する。累計販売本数32万本。上から服を着ても腹回りが苦しくなく、日常の動きを妨げない楽な着け心地が好評だという。

●活動量計カロリスキャン　HJA-405T（税込5980円＝直販価格、オムロンヘルスケア）

　気圧計と加速度計を内蔵し、通常歩行と階段上りや早歩きの歩数を分けてカウント。消費カロリーも計算してくれる。スマホにデータを転送して管理できる。累計販売台数は約1万台。

※週刊ポスト2019年 10月4日号