交感神経優位の時間が長くなり、副交感神経の働きが弱い状態が続くと、心拍数や血圧が上昇し、不整脈が起こる。交感神経と副交感神経のバランスが大事なのだ。どちらかが一方的に優位になる、またはどちらかの働きが弱くなっても、自律神経の乱れが生じる。理想はいつも交感神経と副交感神経が高い状態でバランスが取れていることだ。この状態をキープするためにストレスのない、規則正しい生活を心がけよう。
取材・文/片山喜康
※週刊ポスト2022年4月1日号
交感神経優位の時間が長くなり、副交感神経の働きが弱い状態が続くと、心拍数や血圧が上昇し、不整脈が起こる。交感神経と副交感神経のバランスが大事なのだ。どちらかが一方的に優位になる、またはどちらかの働きが弱くなっても、自律神経の乱れが生じる。理想はいつも交感神経と副交感神経が高い状態でバランスが取れていることだ。この状態をキープするためにストレスのない、規則正しい生活を心がけよう。
取材・文/片山喜康
※週刊ポスト2022年4月1日号