ライフ

“ワンオペ”兼業主婦の時短テク&家事・育児のマイルール

“ワンオペ”兼業主婦のリアルな声(写真/アフロ)

 兼業主婦の約5割が全ての家事&育児を1人で行う“ワンオペレーション”状態。夫にも親にも頼れないのがツライ! そんな現状をみんな、どう対処しているのか!? “隣の家事&育児”をのぞいてみた。

◆ここだけの話、コレは手を抜いてます  「洗濯物は干したまま。そこから使っていきます」(48才・パート)

「掃除機がけは週1回。あとは気になるところをコロコロだけ」(38才・パート)

「自分の歯磨き・洗顔・化粧はどうしても省略になる…」(37才・パート)

「夫の面倒は見ない」(52才・パート)

 4才と8才の娘、夫と4人で2LDK のマンションに住む達人ママ、シンプルライフ研究家のマキさん宅では、洗濯物は干したままでしまわず、時短に。

◆これが私の時短テク!

「オクラやブロッコリーなど、ゆでるだけで一品になるものを常備」(46才・パート)

「前日の夜に弁当や朝食を作っておき、翌朝は温めるだけ・詰めるだけに」(40才・パート)

「仕事中にルンバ。帰宅時間に終わるようタイマーで洗濯。日当たりがいいところにベッドを置き、布団とベッドを日光消毒」(40才・自営業)

◆ゆずれない!家事&育児のマイルール

「テレビをつけない」(41才・パート)

「“戦闘中”は絶対座らない」(42才・会社員)

「料理の合間に洗濯など、手も足も止めない」(43才・パート)

「時間短縮のためのお金は払って良しとする」(41才・会社員)

「家事に子供を巻き込む」(43才・会社員)

「子供や夫が家事を手伝ってくれたらほめ、押しつけない」(58才・会社員)

◆これだけは言わせて!!

関連キーワード

関連記事

トピックス

山下市郎容疑者(41)が犯行の理由としている”メッセージの内容”とはどんなものだったのか──
「『包丁持ってこい、ぶっ殺してやる!』と…」山下市郎容疑者が見せたガールズバー店員・伊藤凛さんへの”激しい憤り“と、“バー出禁事件”「キレて暴れて女の子に暴言」【浜松市2人刺殺】
NEWSポストセブン
WEST.中間淳太(37)に熱愛が発覚、お相手は“バスり”ダンスお姉さんだ
《熱愛ツーショット》WEST.中間淳太(37)に“激バズダンスお姉さん”が向けた“恋するさわやか笑顔”「ほぼ同棲状態でもファンを気遣い時間差デート」
NEWSポストセブン
アパートで”要注意人物”扱いだった山下市郎容疑者(41)。男が起こした”暴力沙汰”とは──
《オラオラB系服にビッシリ入れ墨 》「『オマエが避けろよ!』と首根っこを…」“トラブルメーカー”だった山下市郎容疑者が起こした“暴力トラブル”【浜松市ガールズバー店員刺殺事件】
NEWSポストセブン
4月は甲斐拓也(左)を評価していた阿部慎之助監督だが…
《巨人・阿部監督を悩ませる正捕手問題》15億円で獲得した甲斐拓也の出番減少、投手陣は相次いで他の捕手への絶賛 達川光男氏は「甲斐は繊細なんですよね」と現状分析
週刊ポスト
事件に巻き込まれた竹内朋香さん(27)の夫が取材に思いを明かした
【独自】「死んだら終わりなんだよ!」「妻が殺される理由なんてない」“両手ナイフ男”に襲われたガールズバー店長・竹内朋香さんの夫が怒りの告白「容疑者と飲んだこともあるよ」
NEWSポストセブン
WEST.中間淳太(37)に熱愛が発覚、お相手は“バスり”ダンスお姉さんだ(右・Instagramより)
《スクープ》“夢の国のジュンタ”に熱愛発覚! WEST.中間淳太(37)が“激バズダンスお姉さん”と育む真剣交際「“第2の故郷”台湾へも旅行」
NEWSポストセブン
第一子となる長女が誕生した大谷翔平と真美子さん
《左耳に2つのピアスが》地元メディアが「真美子さん」のディープフェイク映像を公開、大谷は「妻の露出に気を使う」スタンス…関係者は「驚きました」
NEWSポストセブン
防犯カメラが捉えた緊迫の一幕とは──
「服のはだけた女性がビクビクと痙攣して…」防犯カメラが捉えた“両手ナイフ男”の逮捕劇と、〈浜松一飲めるガールズバー〉から失われた日常【浜松市ガールズバー店員刺殺】
NEWSポストセブン
和久井学被告と、当時25歳だった元キャバクラ店経営者の女性・Aさん
【新宿タワマン殺人・初公判】「オフ会でBBQ、2人でお台場デートにも…」和久井学被告の弁護人が主張した25歳被害女性の「振る舞い」
NEWSポストセブン
遠野なぎこ(Instagramより)
《愛するネコは無事発見》遠野なぎこが明かしていた「冷房嫌い」 夏でもヒートテックで「眠っている間に脱水症状」も 【遺体の身元確認中】
NEWSポストセブン
ブラジルを公式訪問されている秋篠宮家の次女・佳子さま(2025年6月4日、撮影/JMPA)
「佳子さまは大学院で学位取得」とブラジル大手通信社が“学歴デマ報道”  宮内庁は「全報道への対応は困難。訂正は求めていません」と回答
NEWSポストセブン
花田優一が語った福田典子アナへの“熱い愛”
《福田典子アナへの“熱い愛”を直撃》花田優一が語った新恋人との生活と再婚の可能性「お互いのリズムで足並みを揃えながら、寄り添って進んでいこうと思います」
週刊ポスト