ライフ

マウンティングしてくる友人 「首尾一貫感覚」で対処を

『「首尾一貫感覚」で心を強くする』著者の舟木彩乃氏


「Bさんは、別にAさんのことをダイレクトに攻撃しているわけではありません。しかし、会話の端々になんとなく違和感というか、モヤモヤしたものが残ると思います。

 この会話では、Bさんは正直に自分の考えを話しているだけかもしれませんが、仕事や旅行、結婚や相手の家柄などの話題を持ち出しては、自分のほうがAさんより格上であることを誇示(=マウンティング)しているようにも受け取れます。そして実際、Aさんは、Bさんとの食事会のあとは1週間くらいイライラして体調が悪くなるそうです」

◆攻撃するのは「劣等感」の裏返し

 なぜ人は、こうしたマウンティングで相手を攻撃するのか? プライドが高く、「自分は人とは違う存在」と考える傾向が強い人ほど、マウンティングしがちだという。

「Bさんのような人は、『自己愛性パーソナリティ障害』という精神疾患やその傾向が隠れている可能性があります。自己愛性パーソナリティ障害は、自分は人とは違う特別な存在であると考え、人から称賛されて当たり前の人間だと考える一方で、他人に対する思いやりに乏しいことが特徴です。よく『何を根拠に?』と思うほどプライドが高く、相手をこき下ろす人がいますが、そうした人はこの障害を患っている可能性が高いです。しかし実は、彼らの背後には、強烈な劣等感があります。今回の場合のBさんもおそらく劣等感の裏返しで、Aさんに対してマウンティングを行なっていると思われます」

 こうした人間関係で悩まされている場合、どう対処したらよいのだろうか? 舟木氏が提案するのは、ストレス・マネジメントの分野で注目されている「首尾一貫感覚」の観点から、問題の人間関係を見直すというものだ。

◆首尾一貫感覚とは?

「『首尾一貫感覚』は、もともと1970年代に医療社会学者のアーロン・アントノフスキー博士(1923~1994)が提唱したものです。戦時中、ナチスドイツの強制収容所に収容され過酷な体験をした女性たちの中には、戦後も生き延び、更年期になってもなお良好な健康状態を維持し続けた人々がいました。博士は、そうした“健康的で明るい”女性たちに共通する考え方や特性を分析して、それを『首尾一貫感覚』と名づけたのです」

 この首尾一貫感覚は、大きく3つの感覚からなっている。

【1】把握可能感(=「だいたいわかった」という感覚)──自分の置かれている状況や今後の展開を把握できると感じること。

【2】処理可能感(=「なんとかなる」という感覚)──自分に降りかかるストレスや障害にも対処できると感じること。

【3】有意味感(=「どんなことにも意味がある」という感覚)──自分の人生や自身に起こることには意味があると感じること。

 逆に、過剰なストレスに苛まれている時は、この3つの感覚が低くなっていることが多いのだという。

関連キーワード

関連記事

トピックス

和久井被告が法廷で“ブチギレ罵声”
【懲役15年】「ぶん殴ってでも返金させる」「そんなに刺した感触もなかった…」キャバクラ店経営女性をメッタ刺しにした和久井学被告、法廷で「後悔の念」見せず【新宿タワマン殺人・判決】
NEWSポストセブン
初の海外公務を行う予定の愛子さま(写真/共同通信社 )
愛子さま、初の海外公務で11月にラオスへ、王室文化が浸透しているヨーロッパ諸国ではなく、アジアの内陸国が選ばれた理由 雅子さまにも通じる国際貢献への思い 
女性セブン
几帳面な字で獄中での生活や宇都宮氏への感謝を綴った、りりちゃんからの手紙
《深層レポート》「私人間やめたい」頂き女子りりちゃん、獄中からの手紙 足しげく面会に通う母親が明かした現在の様子
女性セブン
“マエケン”こと前田健太投手(Instagramより)
《ママとパパはあなたを支える…》前田健太投手、別々で暮らす元女子アナ妻は夫の地元で地上120メートルの絶景バックに「ラグジュアリーな誕生日会の夜」
NEWSポストセブン
グリーンの縞柄のワンピースをお召しになった紀子さま(7月3日撮影、時事通信フォト)
《佳子さまと同じブランドでは?》紀子さま、万博で着用された“縞柄ワンピ”に専門家は「ウエストの部分が…」別物だと指摘【軍地彩弓のファッションNEWS】
NEWSポストセブン
一般家庭の洗濯物を勝手に撮影しSNSにアップする事例が散見されている(画像はイメージです)
干してある下着を勝手に撮影するSNSアカウントに批判殺到…弁護士は「プライバシー権侵害となる可能性」と指摘
NEWSポストセブン
亡くなった米ポルノ女優カイリー・ペイジさん(インスタグラムより)
《米ネトフリ出演女優に薬物死報道》部屋にはフェンタニル、麻薬の器具、複数男性との行為写真…相次ぐ悲報に批判高まる〈地球上で最悪の物質〉〈毎日200人超の米国人が命を落とす〉
NEWSポストセブン
和久井学被告が抱えていた恐ろしいほどの“復讐心”
「プラトニックな関係ならいいよ」和久井被告(52)が告白したキャバクラ経営被害女性からの“返答” 月収20〜30万円、実家暮らしの被告人が「結婚を疑わなかった理由」【新宿タワマン殺人・公判】
NEWSポストセブン
山下市郎容疑者(41)はなぜ凶行に走ったのか。その背景には男の”暴力性”や”執着心”があった
「あいつは俺の推し。あんな女、ほかにはいない」山下市郎容疑者の被害者への“ガチ恋”が強烈な殺意に変わった背景〈キレ癖、暴力性、執着心〉【浜松市ガールズバー刺殺】
NEWSポストセブン
英国の大学に通う中国人の留学生が性的暴行の罪で有罪に
「意識が朦朧とした女性が『STOP(やめて)』と抵抗して…」陪審員が涙した“英国史上最悪のレイプ犯の証拠動画”の存在《中国人留学生被告に終身刑言い渡し》
NEWSポストセブン
橋本環奈と中川大志が結婚へ
《橋本環奈と中川大志が結婚へ》破局説流れるなかでのプロポーズに「涙のYES」 “3億円マンション”で育んだ居心地の良い暮らし
NEWSポストセブン
10年に及ぶ山口組分裂抗争は終結したが…(司忍組長。時事通信フォト)
【全国のヤクザが司忍組長に暑中見舞い】六代目山口組が進める「平和共存外交」の全貌 抗争終結宣言も駅には多数の警官が厳重警戒
NEWSポストセブン