ライフ

サッチーの口癖「大丈夫よ」はストレスに勝つ万能キーワード

おしどり夫婦として知られた(時事通信フォト)

 人生で最も大きなストレスは何だろうか。アメリカの精神科医、トーマス・ホームズらの研究によれば、ライフイベント(人生の出来事)のうち最も心に大きな負担のかかる出来事は「配偶者の死」だという。

 たとえば、ホームズらが作成したライフイベント・ストレス表では、高い点数の出来事(遭遇すると心にかかる負担の程度が大きいもの)として、次のようなものが挙げられている(参考:小杉正太郎編著『ストレス心理学』)。

「配偶者の死 100」
「拘留 63」
「個人のけがや病気 53」
「解雇・失業 47」
「1万ドル以上の抵当(借金) 31」

 この数字について、ストレス・マネジメント研究者で、『「首尾一貫感覚」で心を強くする』著者の舟木彩乃氏はこう解説する。

「ホームズらの研究は今から半世紀以上も前のもので、ストレスを受ける度合いは生活環境や個人差も大きいので、この数字自体は絶対的なものではありません。それでも、けがや病気、失業や借金といった心理的負担の大きい出来事と比較しても、配偶者を失うことのダメージがいかに大きいかを示している一例だと言えるでしょう」

 配偶者は、最も身近にいる理解者であり、さまざまな課題やトラブルを解決する際の支えになってくれる存在でもある。そんな配偶者の死は、日々の不安やストレスに立ち向かう際の“よりどころ”が失われることを意味する。そのため、他のライフイベント以上に大きな喪失感につながるのかもしれない。

◆「なんとかなる」という安心感

 最近も、妻を失った俳優やタレントが葬儀で悲しみに満ちた心情を吐露したり、夫を失った妻が沈痛な想いを綴った手記が話題になったりしている。

 その中でもとくに印象深いのは、プロ野球の野村克也元監督が、「サッチー」の愛称で親しまれた妻の沙知代さんを亡くした際に見せた意気消沈ぶりだろう。

 二人は、球界きってのおしどり夫婦として知られ、現役時代、「野球をとるか女をとるか」と迫られた野村元監督が次のように答えたエピソードは有名だ。

「仕事は世の中にいくらでもある。でも、沙知代は世界に一人しかいない」

関連キーワード

関連記事

トピックス

大谷翔平がこだわる回転効率とは何か(時事通信フォト)
《メジャー自己最速164キロ記録》大谷翔平が重視する“回転効率”とは何か? 今永昇太や佐々木朗希とも違う“打ちにくい球”の正体 肩やヒジへの負担を懸念する声も
週刊ポスト
竹内朋香さん(27)と伊藤凛さん(26)は、ものの数分間のうちに刺殺されたとされている(飲食店紹介サイトより。現在は削除済み)
「ギャー!!と悲鳴が…」「血のついた黒い服の切れ端がたくさん…」常連客の山下市郎容疑者が“ククリナイフ”で深夜のバーを襲撃《浜松市ガールズバー店員刺殺》
NEWSポストセブン
和久井学被告と、当時25歳だった元キャバクラ店経営者の女性・Aさん
【新宿タワマン殺人・初公判】「オフ会でBBQ、2人でお台場デートにも…」和久井学被告の弁護人が主張した25歳被害女性の「振る舞い」
NEWSポストセブン
遠野なぎこ(Instagramより)
《愛するネコは無事発見》遠野なぎこが明かしていた「冷房嫌い」 夏でもヒートテックで「眠っている間に脱水症状」も 【遺体の身元確認中】
NEWSポストセブン
ブラジルを公式訪問されている秋篠宮家の次女・佳子さま(2025年6月4日、撮影/JMPA)
「佳子さまは大学院で学位取得」とブラジル大手通信社が“学歴デマ報道”  宮内庁は「全報道への対応は困難。訂正は求めていません」と回答
NEWSポストセブン
米田
「元祖二刀流」の米田哲也氏が大谷翔平の打撃を「乗っているよな」と評す 缶チューハイ万引き逮捕後初告白で「巨人に移籍していれば投手本塁打数は歴代1位だった」と語る
NEWSポストセブン
花田優一が語った福田典子アナへの“熱い愛”
《福田典子アナへの“熱い愛”を直撃》花田優一が語った新恋人との生活と再婚の可能性「お互いのリズムで足並みを揃えながら、寄り添って進んでいこうと思います」
週刊ポスト
生成AIを用いた佳子さまの動画が拡散されている(時事通信フォト)
「佳子さまの水着姿」「佳子さまダンス」…拡散する生成AI“ディープフェイク”に宮内庁は「必要に応じて警察庁を始めとする関係省庁等と対応を行う」
NEWSポストセブン
まだ重要な問題が残されている(中居正広氏/時事通信フォト)
中居正広氏と被害女性Aさんの“事案後のメール”に「フジ幹部B氏」が繰り返し登場する動かぬ証拠 「業務の延長線上」だったのか、残された最後の問題
週刊ポスト
50歳で「アンパンマン」を描き始めたやなせたかし氏(時事通信フォト)
《巨大なアンパンマン経済圏》累計市場規模は約6.6兆円…! スパイダーマンやバットマンより稼ぎ出す背景に「ミュージアム」の存在
NEWSポストセブン
遠野なぎこ(本人のインスタグラムより)
《ブログが主な収入源…》女優・遠野なぎこ、レギュラー番組“全滅”で悩んでいた「金銭苦」、1週間前に公表した「診断結果」「薬の処方」
NEWSポストセブン
ホストクラブや風俗店、飲食店のネオン看板がひしめく新宿歌舞伎町(イメージ、時事通信フォト)
《「歌舞伎町弁護士」のもとにやって来た相談者は「女風」のセラピスト》3か月でホストを諦めた男性に声を掛けた「紫色の靴を履いた男」
NEWSポストセブン