●サバの旨味と赤とうがらしの辛味が相性抜群!
「サバ缶とセロリのオリーブ油パスタ」
サバの旨味と赤とうがらしの辛みが相性抜群
【材料】(1人分)
スパゲッティ100g、サバ水煮缶1/2缶、にんにく1片、セロリの葉1本分、パセリ(みじん切り)大さじ2、赤とうがらし(1~2mm幅輪切り)小さじ2、オリーブ油大さじ1~2、塩少々、黒こしょう少々
【作り方】
【1】にんにくはみじん切りにする。セロリの葉は1cm幅にざく切りする。パセリは茎を取り、みじん切りにする。
【2】フライパンにオリーブ油、にんにくを入れて火をつける(にんにくを入れてから火をつけると焦げにくい)。強火でジュージューと音が出るまで炒め、キツネ色になったら赤とうがらしを入れる。
にんにくを入れてから火を付けると焦げにくい
【3】【2】にサバを入れてほぐし、にんにくが焦げない火加減で炒める。ほぐれたら、セロリの葉を入れ、炒めずにすぐ茹でたスパゲッティを投入し、全体にオリーブ油が絡むように混ぜる。
セロリの葉は炒めず、すぐにスパゲッティを入れる
【4】【3】に塩、黒こしょうをふり、パセリを入れて火を止める。全体を混ぜ合わせる。