丈夫なテーブルの下にもぐって脚をつかむ
いつ大地震が起きるかわからない日本列島。もしものときに備えて、命を守るための対処法を知っておくべきだ。そこで、自宅にいるときに大地震が発生した場合の“正しい行動”を日本防災士会常務理事の甘中繁雄さんに聞いた。
◆大地震発生！ 自宅にいたらどうする？
自宅や学校、職場などにいる場合、危険なガラスや棚などからすぐに離れ、頑丈なテーブルの下にもぐって脚をつかみ、体が出ないようにして頭や体を守ることが最優先。
「揺れが収まるまでは動かないで！」（甘中さん・以下同）
◆調理中に地震が！
素早く安全な場所へ移動する
キッチンには割れやすい食器類や冷蔵庫、電子レンジなどの重い家電があり、危険度大。すぐにその場を離れてリビングなどで頭や体を守る体勢をとる。
「慌てて火を止めようとするとやけどするので、揺れが収まったら止めて」
◆入浴中に大きな揺れが！
まずドアを開けて逃げ場を確保
浴室やトイレは、閉じ込められないよう、すぐにドアを開けて避難経路を確保。
「入浴中は裸で無防備。慌てると石けんなどで滑って転倒しやすいので注意。揺れているうちは浴槽内で、風呂のふたなどを頭にのせて身を守って」
