拒食症、リスカ経験元東大生が勧める「うつ」との付き合い方

『「うつ」と上手につきあう本　少しずつ、ゆっくりと元気になるヒント』（杉山奈津子著・大和出版・1365円）

　拒食症、パニック障害、リストカット。中学時代にうつ病になり、東大薬学部卒業後も病に苦しんだ著者は、つらい体験を経ながらもやがて＜うつを無理やり取り除くのでなくて、どうせなら共に歩いて行こう＞と思えるまでになった。そんな現在の著者がすすめるうつとの上手な付き合い方。身近な所から幸せを探す、物事を他人の立場で考えてみる、掃除をして体を動かしスッキリする等々、些細なことから始められる快復へのアドバイス。

※週刊ポスト2010年9月24日号