コスパいいラーメン　塩→醤油→味噌で、非自家製麺

　コスパのいい食べ物ってなんだろう？　外食するなら、おいしくてコスパの良いものを選びたいもの。ここでは、ラーメンのコスパについてご紹介する。フードジャーナリストのはんつ遠藤さんはこう語る。

「ラーメンの命はスープですから、どこもスープに予算をかけています。鶏ガラや魚介などの材料費だけでなく、数時間煮出す光熱費に、手間（人件費）もかかります」

　スープを使っていない餃子やチャーハンは、ラーメンに比べて原材料費がかからず、コスパは悪い。さらに定番メニューでいえば、塩よりしょうゆラーメンの方がおすすめ。

「基本のスープに加えるのが塩かしょうゆなら、しょうゆの方が原価が高いので、コスパがいいといえます」（はんつ遠藤さん）

　コスパのいいメニューの見抜きポイントは以下3つ。

◆塩よりしょうゆ、しょうゆよりみそ
　みそは原材料費が高いので、たいてい数百円高い値段設定をされている。もし、塩やしょうゆと同じ値段ならコスパはいいはず。ちなみに、チャーシューは原材料費が高いので、迷ったら、チャーシューしょうゆラーメンを。

◆自家製麺じゃない方がいい
　自家製麺というと、こだわりが感じられ、原材料費が高そうに思えるが、実は仕入れ麺より1玉20円ほど安くすむケースが多い。

◆ご飯物、餃子はコスパ悪し！
　チャーハンの材料はほとんどが米で、原材料費が安い。餃子も同様で、中身はひき肉や野菜など、比較的安価な具材。餃子1個なら10円ほど。5個入りなら実際のコストは1皿50円ぽっち。

　はんつ遠藤さんオススメのコスパのいいラーメン店はこちら。

【店舗情報】
『饗 くろ喜』
　自家製麺を使うと原材料費が抑えられるので、そのぶん、店の利益が増えるが、この店は、浮いたコストを他の材料費にし、スープの素材や具材の質をあげている。「あさり味噌そば」（1000円）がおすすめ。
住所：東京都千代田区神田和泉町2-15

※女性セブン2017年3月16日号