ライフ

サウナーグラドル園都が教える「汗だくサウナの楽しみ方」

「サウナ道」をじっくりガイド

 かつて男性客だらけだったサウナへ通うサウナ女子が増えている。週4日も通うサウナーグラドル園都(27)と一緒に、「スカイスパYOKOHAMA」で汗だくサウナの楽しみ方をチェックしよう。

 スカイスパYOKOHAMAは横浜駅直結、東口から徒歩3分のビル14階にある老舗のスパ&サウナ。サウナーたちの絶大な人気を誇るフィンランド式ドライサウナは、フィンランド人が好む80℃前後の室温を保ち、アウフグース(ロウリュ)専用のサウナストーブを設置。アロマを含んだ水を熱々のサウナ石にかけて蒸気を発生させ、タオルであおぐアウフグースを高層からの景色を眺めながら楽しめる。血行促進の効能を持つ高濃度炭酸泉の風呂は、サウナ前の入浴で発汗をより促す効果があり、サウナ通はこの泉質を高く評価する。仕事ができる「コワーキングスペース」を備えたサウナとしても話題を集めている。

横浜駅からすぐの『スカイスパYOKOHAMA』

【1】チェックイン!

 受付カウンターで料金を支払い、チェックイン。ロッカーキー、タオルと館内着が入ったバッグを受け取り、いざ“天空のサウナ”へGO!

【2】体を洗う

マナーとしてももちろん、発汗しやすくなる

「浴場に入ったら体を洗います。マナーですし、皮膚の汚れを落とすことにより発汗しやすくなります。サウナに入る前に水をたくさん飲んでおくと汗をかきやすくなりますよ」(園、以下同)

【3】炭酸泉につかる

風呂で体を温めてから入ると良い

 サウナの前に風呂に入る。「お風呂で体を温めることによって、サウナでの汗の出方が全然違います。この高濃度炭酸泉は、皮膚から炭酸ガスが吸収されて毛細血管が開くので温まりやすいですね」

関連記事

トピックス

麻薬取締法違反で逮捕された俳優の清水尋也容疑者(26)
「同棲していたのは小柄な彼女」大麻所持容疑の清水尋也容疑者“家賃15万円自宅アパート”緊迫のガサ当日「『ブーッ!』早朝、大きなクラクションが鳴った」《大家が証言》
NEWSポストセブン
当時の水原とのスタバでの交流について語ったボウヤー
「大谷翔平の名前で日本酒を売りたいんだ、どうかな」26億円を詐取した違法胴元・ボウヤーが明かす、当時の水原一平に迫っていた“大谷マネーへの触手”
NEWSポストセブン
麻薬取締法違反で逮捕された俳優の清水尋也容疑者(26)
《同居女性も容疑を認める》清水尋也容疑者(26)Hip-hopに支えられた「私生活」、関係者が語る“仕事と切り離したプライベートの顔”【大麻所持の疑いで逮捕】
NEWSポストセブン
麻薬取締法違反で逮捕された俳優の清水尋也容疑者(26)
【大麻のルールをプレゼンしていた】俳優・清水尋也容疑者が“3か月間の米ロス留学”で発表した“マリファナの法律”「本人はどこの国へ行ってもダメ」《麻薬取締法違反で逮捕》
NEWSポストセブン
サントリー新浪剛史会長が辞任したことを発表した(X、時事通信フォト)
大麻成分疑いで“ガサ入れ”があったサントリー・新浪剛史元会長の超高級港区マンション「かつては最上階にカルロス・ゴーンさんも住んでいた」
NEWSポストセブン
賭博の胴元・ボウヤーが暴露本を出版していた
大谷翔平から26億円を掠めた違法胴元・ボウヤーが“暴露本”を出版していた!「日本でも売りたい」“大谷と水原一平の真実”の章に書かれた意外な内容
NEWSポストセブン
清武英利氏がノンフィクション作品『記者は天国に行けない 反骨のジャーナリズム戦記』(文藝春秋刊)を上梓した
《出世や歳に負けるな。逃げずに書き続けよう》ノンフィクション作家・清武英利氏が語った「最後の独裁者を書いた理由」「僕は“鉱夫”でありたい」
NEWSポストセブン
ロコ・ソラーレ(時事通信フォト)
《メンバーの夫が顔面骨折の交通事故も》試練乗り越えてロコ・ソラーレがミラノ五輪日本代表決定戦に挑む、わずかなオフに過ごした「充実の夫婦時間」
NEWSポストセブン
サントリー新浪剛史会長が辞任したことを発表した(時事通信フォト)
《麻薬取締法違反の疑いでガサ入れ》サントリー新浪剛史会長「知人女性が送ってきた」「適法との認識で購入したサプリ」問題で辞任 “海外出張後にジム”多忙な中で追求していた筋肉
NEWSポストセブン
サークル活動にも精を出しているという悠仁さま(写真/共同通信社)
悠仁さまの筑波大キャンパスライフ、上級生の間では「顔がかっこいい」と話題に バドミントンサークル内で呼ばれる“あだ名”とは
週刊ポスト
『週刊ポスト』8月4日発売号で撮り下ろしグラビアに挑戦
渡邊渚さんが綴る“からっぽの夏休み”「SNSや世間のゴタゴタも全部がバカらしくなった」
NEWSポストセブン
米カリフォルニア州のバーバンク警察は連続“尻嗅ぎ犯”を逮捕した(TikTokより)
《書店で女性のお尻を嗅ぐ動画が拡散》“連続尻嗅ぎ犯” クラウダー容疑者の卑劣な犯行【日本でも社会問題“触らない痴漢”】
NEWSポストセブン