テニスラケット・野球バットでの左肩のトレーニング。クラブより重さを感じるラケットやバットでのスイングで左肩の筋力を鍛える
バットの芯で小さなゴルフボールを打つことで集中力を高め、体の正面で捕らえる練習にもなる
ドライバーの練習は「超ティアップ打ち」。ティを高くすることで下から入ればテンプラ、上から入ればトップになってしまう。レベルスイング（地面と平行）を身に付けることでフェース面が変わらないスイングイメージ全体が見えてくる
左手での「リフティング」／「ヘタなヤツは左手が不器用だからゴルフが上達しない。大谷翔平も右投左打だから成功した」というのが横峯理論。そのため左手を徹底的に鍛える。右手でリフティングができる人でも左手ではなかなかできない
正確かつ遠くへ飛ばすスイングを特訓
