40代以降、誰にでも徐々に症状が表れ始める“老眼”。最初は気がつきにくく、違和感を我慢して目を酷使してしまいがち。そこで、まずは老眼のギモンを解決してくれたのは井上眼科病院の院長・井上賢治さんと「メガネスーパー アイステージ有楽町店」の宮坂豊美さんだ。
Q：どんな人でも老眼になるの？
A ：40代前半から、誰でも近くが見えづらくなります。
「水晶体の厚みを変える目の調節力は、実は10代から徐々に衰えていっています。近くを見るのに影響が出始めるのは40 ～45才ころ。進行具合にやや個人差はありますが、誰にでも起こる現象です」（井上さん）
Q：目のいい人は老眼が早いってホント？
A：気づくのが早いだけで平等に進行しています。
「目が悪い近視の人は、もともと近くにピントを合わせやすいので、遠視の人に比べて老眼を感じるのが遅いだけ。近視の人も遠視の人も平等に老眼は進んでいます」（井上さん）
Q：老眼を回復させる方法はある？
A：目の老化現象なので自力で回復させるのは難しい。
「老眼は水晶体が硬くなっていく老化現象なので、目を動かすトレーニングなどで回復するのは、医学的には難しい。水晶体を支える毛様体筋も、筋トレのように鍛えることはできません」（井上さん）
Q：100円ショップの老眼鏡でもいい？
A：自分の目に合った老眼鏡を作りましょう。
「100円ショップなどで売っている老眼鏡は、年齢を目安にした度数になってはいますが、近視や遠視、乱視など、その人に合った細かい視力調節まではできません。合わない眼鏡を使っていると、眼精疲労の原因にもなります」（宮坂さん）
※女性セブン2012年7月26日号
