被災者の声から学ぶ、防災袋に入れて本当に役立つ20アイテム

（1）ビタミン剤／野菜不足による口内炎予防・治療に役立つ
（2）七味唐辛子、山椒などの調味料／避難所の食事は薄めの味付けが多く飽きるため
（3）ドライフルーツ／避難所では食物繊維が不足して便秘になりがちのため
（4）ガム／水分不足でも喉に湿り気を与えてくれ、乾いた咳が収まる
（5）耳栓／避難所では大きなイビキをかいたり、話し込んだりする人もいるため
（6）アイマスク／避難所では夜中でも小さな明かりがついているため
（7）折り畳み椅子／広い体育館ではもたれる壁もないため
（8）紐／盗難防止で財布などに通して肌身離さず持っておける
（9）ペン（10）ガムテープ／必要な情報をメモ代わりのガムテープに書いて貼っておける
（11）黒いゴミ袋／荷物の仕分けや防寒・雨具にもなる
（12）消臭スプレー／避難所は汗の臭いで眠れなくなることもあるため
（13）生理用品／男性でもおりもの用パッドをパンツに貼れば汚れや臭いの緩和になる
（14）ベビーパウダー／足や脇の下に使えば汗や不快感が抑えられる
（15）花粉症対策用メガネ／避難所の地面が乾くと汚い砂が舞うため
（16）ネクタイ／洗濯紐、ケガをした人の止血用としても代用できる
（17）料理用ラップ／紙皿に巻いて何度も使えるほか、絆創膏の代用品にもなる
（18）クロスワードパズル／何もすることがない避難所生活で気が紛れる
（19）家族お揃いのキャップ／人が多い避難所での家族の目印に
（20）派手な色のスニーカー／盗難防止になり、履き間違えも少なくなる