ライフ

脳卒中、過度な運動がリスクに 離婚など人生の重大選択も影響

生活習慣によって脳卒中のリスクも変わる

「三大疾病」──生命保険の広告などでこのフレーズを耳にする機会は多いだろう。がん・脳卒中・心疾患(心臓病)を示す言葉で、長年にわたり日本人の死因の上位3つを占めてきた。

 2017年の厚労省調査でも、国内の死者の過半数が三大疾病のいずれかで命を落としたと報告された。

 生活習慣もまた、脳卒中の発症と大きく関係している。秋津医院院長の秋津壽男さんはこう言う。

「座りっぱなしがリスクを上げるのは=運動不足と考えられます。そうなると代謝機能や血液の循環に悪影響を及ぼし、血液がドロドロになる。脳卒中を招きやすい状態になってしまう」

 こう聞くと、すぐにでも走り出したくなるが、運動にもリスクを上げるやり方と下げるやり方があるという。

「1日30分程度の適度な有酸素運動であればプラスに働きますが、それを超えた過度な運動をすると逆効果。過剰に交感神経が緊張して血圧が上昇し、発症リスクを上げてしまうのです」(秋津さん)

 また、素人目には関係なさそうに感じる病気やその治療にも、脳卒中との関連が指摘されているものがある。その一例が、「ホルモン補充療法」だ。新潟大学名誉教授で医師の岡田正彦さんはこう語る。

「女性ホルモンの過剰投与で血液が固まりやすくなり、脳卒中リスクが高くなる。これはアメリカでは何十年も前から知られており、警鐘が鳴らされてきました」

 さらに意外な病気が脳卒中の引き金になっていたことも判明している。歯周病にかかっている人は脳卒中に2.8倍なりやすいという。

「血管関係の病気で亡くなった人の脳を解剖したところ、血管の壁に歯周病菌が見つかったことが報告されています。口内の傷から歯周病菌が血管に入り、全身にまわった時、体は菌を追い出そうと抵抗します。その反応として血管が炎症を起こし、影響で動脈硬化が進行。脳卒中につながると考えられます」(秋津さん)

「離婚」や「夜勤シフト勤務の仕事」など「人生の選択」も脳卒中リスクを上げる。

「看護師のような、日勤と夜勤が交互にやってくる不規則な生活を強いられると、体の生体リズムが狂い、交感神経が過緊張状態になる。これは運動しすぎの状態に似ている。『離婚』のような環境の変化も同様です。その状態を放置すると血管が収縮して血圧上昇を招き、血管に大きな負担をかけて脳卒中にもつながるのです」(秋津さん)

 あなたの今日の選択が、将来のリスクを遠ざけるだろう。

※女性セブン2020年1月2・9日号

関連記事

トピックス

炊き出しボランティアのほとんどは、真面目な運営なのだが……(写真提供/イメージマート)
「昔はやんちゃだった」グループによる炊き出しボランティアに紛れ込む”不届きな輩たち” 一部で強引な資金調達を行う者や貧困ビジネスに誘うリクルーターも
NEWSポストセブン
ゆっくりとベビーカーを押す小室さん(2025年5月)
小室眞子さん“暴露や私生活の切り売りをビジネスにしない”質素な生活に米メディアが注目 親の威光に頼らず自分の道を進む姿が称賛される
女性セブン
組織改革を進める六代目山口組で最高幹部が急逝した(司忍組長。時事通信フォト)
【六代目山口組最高幹部が急逝】司忍組長がサングラスを外し厳しい表情で…暴排条例下で開かれた「厳戒態勢葬儀の全容」
NEWSポストセブン
藤浪晋太郎(左)に目をつけたのはDeNAの南場智子球団オーナー(時事通信フォト)
《藤浪晋太郎の“復活計画”が進行中》獲得決めたDeNAの南場智子球団オーナーの“勝算” DeNAのトレーニング施設『DOCK』で「科学的に再生させる方針」
週刊ポスト
手を繋いでレッドカーペットを歩いた大谷と真美子さん(時事通信)
《「ダサい」と言われた過去も》大谷翔平がレッドカーペットでイジられた“ファッションセンスの向上”「真美子さんが君をアップグレードしてくれたんだね」
NEWSポストセブン
「漫才&コント 二刀流No.1決定戦」と題したお笑い賞レース『ダブルインパクト』(番組公式HPより)
夏のお笑い賞レースがついに開催!漫才・コントの二刀流『ダブルインパクト』への期待と不安、“漫才とコントの境界線問題”は?
NEWSポストセブン
パリの歴史ある森で衝撃的な光景に遭遇した__
《パリ「ブローニュの森」の非合法売買春の実態》「この森には危険がたくさんある」南米出身のエレナ(仮名)が明かす安すぎる値段「オーラルは20ユーロ(約3400円)」
NEWSポストセブン
韓国・李在明大統領の黒い交際疑惑(時事通信フォト)
「市長の執務室で机に土足の足を乗せてふんぞり返る男性と…」韓国・李在明大統領“マフィアと交際”疑惑のツーショットが拡散 蜜月を示す複数の情報も
週刊ポスト
中核派の“ジャンヌ・ダルク”とも言われるニノミヤさん(仮称)の壮絶な半生を取材した
高校時代にレイプ被害で自主退学に追い込まれ…過去の交際男性から「顔は好きじゃない」中核派“謎の美女”が明かす人生の転換点
NEWSポストセブン
白石隆浩死刑囚
《死刑執行》座間9人殺害の白石死刑囚が語っていた「殺害せずに解放した女性」のこと 判断基準にしていたのは「金を得るための恐怖のフローチャート」
NEWSポストセブン
ゆっくりとベビーカーを押す小室さん(2025年5月)
《小室圭さんの赤ちゃん片手抱っこが話題》眞子さんとの第1子は“生後3か月未満”か 生育環境で身についたイクメンの極意「できるほうがやればいい」
NEWSポストセブン
中核派の“ジャンヌ・ダルク”とも言われるニノミヤさん(仮称)の壮絶な半生を取材した
【独占インタビュー】お嬢様学校出身、同性愛、整形400万円…過激デモに出没する中核派“謎の美女”ニノミヤさん(21)が明かす半生「若い女性を虐げる社会を変えるには政治しかない」
NEWSポストセブン