芸能

グラドル森咲智美「メリハリボディの作り方」 ジムは週2回

不断の努力でこのボディがつくられている

不断の努力でこのボディがつくられている

 まるで二次元から飛び出してきたようなメリハリボディでファンを虜にする森咲智美。どうやってその肉体を作り上げているのか? 本人に直撃した。

「1食置き換えダイエットをしています。朝ごはんは酵素ジュースだけ。これで1食をまかないます。酵素はアルコール分解を手伝ってくれるチカラがあるらしいので、毎日お酒を飲む私にとっては必須ですね。

 あとはお家では半身浴をしながら、胸のマッサージを。やるとやらないとでは胸の張りが全然違いますから、時間がない時でもササッとリンパを流して胸をふっくらさせます。部屋ではエクササイズバンドで“ながらトレーニング”をしています。乗るだけで体がブルブルするマシンは効きますね。お腹にお肉がつきやすいので、やばいなーと思った時とか、撮影前にはブルブルさせています」

 さすがトップグラドルの森咲だけに、いろいろなボディメイクをやっているようだ。ジムにも行っているという。

「ジムには週2回くらい、パーソナルトレーニングしてもらっています。私はくびれができにくい体質で、その分、お尻を大きくするようにヒップアップトレーニングをしています。ブルガリアンスクワットとか、ヒップリフト、ワイドスクワットとか。お尻ってただ一つのお肉の塊に思われがちですが、大臀筋、中臀筋、小臀筋と分かれているので、色んなトレーニングをして、ファンの皆さんから愛されるヒップを育てています(笑い)」

 彼女の肉体は日々の鍛錬によるものだった。そして、新しい挑戦も始めている。

「芸能人生がスタートして、10年。グラビアが天職だと思っていて、本当に毎日が楽しいです。応援してくれているファンの人たちに感謝を忘れず、頑張り続けたいなと思っています。

 YouTubeチャンネルをはじめて、3か月間でチャンネル登録者数が10万人を突破しました。そして、最近はYouTubeでサバイバル企画にチャレンジしています。川釣りにチャレンジするなど新しい試みをしているので、ぜひ見てもらいたいです!」

【プロフィール】もりさき・ともみ/1992年8月12日、愛知県生まれ。身長160cm。B89・W58・H88。DVD『淫ら』(イーネット・フロンティア)が絶賛発売中。8月1日から、グラビアサイト『ビジュアルウェブS』に登場中。

『ビジュアルウェブS』にも登場中の森咲智美

『ビジュアルウェブS』にも登場中の森咲智美

ジムには週2回通っているという

ジムには週2回通っているという

ドキッとするような表情も

ドキッとするような表情も

関連記事

トピックス

アスレジャースタイルで渋谷を歩く女性に街頭インタビュー(左はGettyImages、右はインタビューに応じた現役女子大生のユウコさん提供)
「同級生に笑われたこともある」現役女子大生(19)が「全身レギンス姿」で大学に通う理由…「海外ではだらしないとされる体型でも隠すことはない」日本に「アスレジャー」は定着するのか【海外で議論も】
NEWSポストセブン
中山美穂さんが亡くなってから1周忌が経とうとしている
《逝去から1年…いまだに叶わない墓参り》中山美穂さんが苦手にしていた意外な仕事「収録後に泣いて落ち込んでいました…」元事務所社長が明かした素顔
NEWSポストセブン
決定戦で横綱を下した安青錦(写真/JMPA)
【最速大関・安青錦の素顔】ウクライナを離れて3年、なぜ強くなれたのか? 来日に尽力した恩人は「日本人的でシャイなところがあって、真面目で相撲が大好き」、周囲へ感謝を忘れない心構え
週刊ポスト
イギリス出身のインフルエンサー、ボニー・ブルー(Instagramより)(Instagramより)
《俺のカラダにサインして!》お騒がせ金髪美女インフルエンサー(26)のバスが若い男性グループから襲撃被害、本人不在でも“警備員追加”の大混乱に
NEWSポストセブン
主演映画『TOKYOタクシー』が公開中の木村拓哉
《映画『TOKYOタクシー』も話題》“キムタク”という矜持とともにさらなる高みを目指して歩み続ける木村拓哉が見せた“進化する大人”の姿
女性セブン
(左から)中畑清氏、江本孟紀氏、達川光男氏の人気座談会(撮影/山崎力夫)
【江本孟紀・中畑清・達川光男座談会1】阪神・日本シリーズ敗退の原因を分析 「2戦目の先発起用が勝敗を分けた」 中畑氏は絶不調だった大山悠輔に厳しい一言
週刊ポスト
CM露出ランキングで初の1位に輝いた今田美桜(時事通信フォト)
《企業の資料を読み込んで現場に…》今田美桜が綾瀬はるかを抑えて2025年「CM露出タレントランキング」1位に輝いた理由
NEWSポストセブン
亡くなったテスタドさん。現場には花が手向けられていた(本人SNSより)
《足立区11人死傷》「2~3年前にSUVでブロック塀に衝突」証言も…容疑者はなぜ免許を持っていた? 弁護士が解説する「『運転できる能力』と『刑事責任能力』は別物」
NEWSポストセブン
アスレジャー姿で飛行機に乗る際に咎められたそう(サラ・ブレイク・チークさんのXより)
《大きな胸でアスレジャーは禁止なの?》モデルも苦言…飛行機内での“不適切な服装”めぐり物議、米・運輸長官がドレスコードに注意喚起「パジャマの着用はやめないか」
NEWSポストセブン
(左から)小林夢果、川崎春花、阿部未悠(時事通信フォト)
《トリプルボギー不倫の余波》女子ゴルフ「シード権」の顔ぶれが激変も川崎春花がシード落ち…ベテランプロは「この1年は禊ということになるのでしょう」
NEWSポストセブン
吉野家が異物混入を認め謝罪した(時事通信、右は吉野家提供)
《吉野家で異物混入》黄ばんだ“謎の白い物体”が湯呑みに付着、店員からは「湯呑みを取り上げられて…」運営元は事実を認めて「現物残っておらず原因特定に至らない」「衛生管理の徹底を実施する」と回答
NEWSポストセブン
「アスレジャー」の服装でディズニーワールドを訪れた女性が物議に(時事通信フォト、TikTokより)
《米・ディズニーではトラブルに》公共の場で“タイトなレギンス”を普段使いする女性に賛否…“なぜ局部の形が丸見えな服を着るのか” 米セレブを中心にトレンド化する「アスレジャー」とは
NEWSポストセブン