一人カラオケ一覧

毎日子育てや家事に時間を取られ、つい自分のことは後回しにしてしまいがちなのが主婦。たまに時間がぽっかり空いても、結局スマホをいじって終わる…というママも多いでしょう。趣味らしい趣味がないという主婦のみなさん！ぼーっと過ごすのも贅沢な時間の使い方ですが、子どもが手を離れた後も継続できるような楽しい趣味をはじめてみませんか？今回は主婦の方が、手軽にはじめられる趣味を集めてみました。あなたに合う趣味が見つかりますように。主婦でも手軽にはじめられる趣味まずは手軽にはじめられる、王道の趣味をご紹介していきます。趣味がないという主婦の方は、まずは手軽なものからはじめてみるといいですよ。映画鑑賞今はアマゾンプライムやhuluなど、定額制のサブスクで映画見放題のサービスが大人気。サブスクなら家のテレビだけじゃなく、スマホやタブレットなど場所を選ばず鑑賞できるから忙しい主婦にぴったり。もちろん話題の新作は映画館の大画面で観るのもおすすめ。レディースデーを狙えば1000円程度で鑑賞できます。鑑賞したリストを作って感想も書いておけば、自分だけのレビューが完成！音楽鑑賞音楽鑑賞のいいところは、家事や育児をしている時にも好きな曲を流せるところ！お気に入りのプレイリストを流しておけば気分も上がりますよ。そして音楽鑑賞もサブスクのおかげでとても手軽なものになりました。新曲は発売日に買いにいかなくてもいいし、マイナーな曲でも検索したら出てくることも多々。自分が好きそうな曲もレコメンドしてくれるので、好きなジャンルの曲をもっと深めることができます。読書お金がかからない趣味の一つが読書。図書館を利用すれば無料で本を楽しめるし、本の収納に困ることもありません。図書館の多くはインターネットで本の予約ができるので、最新の本や人気の本も予約しておけば確実に読めます。活字が苦手という方は漫画もおすすめ。インターネットでは「コミックシーモア」や「めちゃコミ」など、漫画がスマホで読めるサービスもありますよ。空いた時間にサクっと読めて気楽です。裁縫、刺繍、羊毛フェルト隙間時間でちょっとずつでも作業できるのが裁縫や刺繍。子どもの洋服を作ったり、ハンカチに刺繍をしたり、趣味で作ったものが実用的に使えるのがいいところ。羊毛フェルトでかわいいマスコットを作れば、子どもも喜びますよ。道具はほとんど100円ショップでそろえられるので、コスト的にも〇。一人カラオケ大声を出すってストレス解消にいいですよね！一人カラオケなら誰に気をつかうことなくマニアックな選曲をしても、サビだけ唄うのもOK。練習したい曲は何十回だって歌えます。それに一人なら他人の飛沫でコロナに感染する確率も低いですよね。なかなかカラオケに行く時間もない…という方は、アプリの家カラオケを試してみるのもいいのではないでしょうか。ガーデニング、家庭菜園ガーデニングや家庭菜園は植物が日々育ち、変化を感じられるので、楽しくやりがいもあります。自分で育てた野菜を家族に食べてもらうのもうれしいですね。鉢植え、土、種にシャベルまで100円ショップで手に入るので、初心者のハードルも低いです。最初は欲張らず小さな鉢植えから試して、どんどんグレードアップしていきましょう。カフェ巡りコーヒーや紅茶好きの方におすすめなのがカフェ巡り。おしゃれなカフェや昔からある喫茶店など、散歩がてら訪れてみるのも楽しいですよ。近くのカフェをはしごしたり、読書でまったりしたり、店員さんと仲よくなったり、自分のペースで楽しめる趣味です。パワースポット巡りパワースポットは元気やご利益がもらえる場所といわれており、金運や健康運アップを期待して多くの人が訪れます。パワースポット巡りを趣味にすればたくさん歩くので健康によいし、パワーをもらえて元気になるでしょう。大人の遠足と称して友達と出かけても盛り上がりますね。インターネットで「パワースポット」と検索するとたくさん表示されるので、まずは近場から足を運んでみるのもいいですよ。ブログやインスタをはじめる毎日の子育てや好きなことについて、日記感覚でブログやインスタをはじめてみるのもいいですね。自分の思ったことを書き出すことは、意外とストレス解消にもなるんです。月日が経って読み返せば「こんなことあったな～」と思い出にもなります。コメント欄をあけておけば読者からのコメントも受け取れて、新たな友達の輪が広がるかもしれませんよ。ペン字、習字パソコンやスマホで文字を打つ毎日で、ペンで字を書くことはめっきり少なくなりました。だからこそ署名するときや、宛名を書くとき自分の文字が気になりませんか？「文字は性格を表す」といわれるように、美しい文字を書くとあなたの印象もさらにアップ。ペン字や習字を趣味にすれば実生活にも役立つでしょう。本屋にはペン字や習字の本がありますし、通信教育で習うのもいいですね。お菓子やパン作りお菓子作りやパン作りは主婦に人気が高い趣味です。自宅のキッチンで作れますし、おいしいおやつは家族も大喜び。レシピ本を参考にしてもよいですが、アプリなら動画でわかりやすく説明してくれるので失敗も少ないでしょう。▶デリッシュキッチン瞑想心を無にする瞑想。メリットはお金が全くかからないところ。しかも1日に数分瞑想するだけで幸福度や集中力がアップして、ストレス解消にもなるとか。静かな場所でリラックスして、呼吸を意識する…やってみると意外と難しいといわれています。瞑想を趣味にして、毎日心をリセットしてみましょう。スポーツ観戦スポーツ観戦は応援している自分も熱くなれる趣味です。会場でスポーツ観戦するのは難しいかもしれませんが、今はスポーツチャンネルで手軽にテレビ観戦できます。例えばケーブルテレビのスカパーやインターネット動画配信のDAZN（ダゾーン）に加入すれば、野球・サッカー・バスケ・テニス・ラグビー・フィギュアスケート・格闘技など多岐にわたるスポーツが観戦できます。好きなチームや選手を見つけて全力で応援すると楽しいですよ！ボランティアに参加ボランティア活動は人の役に立っているという充実感が得られる趣味。お住まいの地域のボランティアセンターでは、身近なボランティアを募集していると思います。大がかりなボランティアじゃなくても、地域の清掃活動やイベント開催のサポートなどできることからはじめてみてはいかがでしょうか。費用はかからないし、人から感謝されてやりがいを感じますよ。セルフネイルアートネイルサロンに行くと1回何千円とかかりますが、自分でネイルをするならかかるのは材料費のみ。ジェルネイル、スカルプチュア、ポリッシュ、ネイルチップなど種類はたくさんありますが、中でも人気なのがジェルネイル。手軽で色もちのよいのが特徴。初心者用のキットを購入すればすぐにはじめられます。慣れてきたらお友達のネイルをやってあげると喜ばれること間違いなし！断捨離断捨離を趣味にすれば部屋はきれいになるし、気持ちもスッキリするし一石二鳥。きれいな状態をキープするには断捨離を継続する必要があるので、長く続く趣味にもなります。一つ物が増えたら一つ捨てる。決断力も鍛えられますね。天体観測都会の空はあまり星が見えないといわれますが、よくよく見るとたくさん瞬いています。肉眼でも星座が見られるし、ちょっと奮発して望遠鏡を買えば金星や火星もきれいに見られます。季節によって変わる星座を眺めるのもロマンチックですよ。星座の神話や伝説を知るともっと楽しめるはず。美容研究美容研究を趣味にしてメイクのテクニックや化粧品、アンチエイジングを学んで、美を高めてみませんか。深く知るために美容系の資格を目指すのもいいですね。肌のことを学ぶ「スキンケアアドバイザー」やメイクを学ぶ「JMA日本メイクアップ技術検定試験」など、関連資格がたくさんあります。「美は一日にしてならず」といいますから、生涯かけた趣味にできそうです。ペットを飼うペットは生半可な気持ちでは飼えませんが、とってもかわいくて心を癒してくれる存在。犬を飼えば毎日の散歩で自分も健康になります。犬や猫の他に、うさぎやハムスターなどの小動物、金魚、小鳥などもかわいいですね。飼いはじめることは簡単ですが、かなりのお金と世話の手間がかかるので、よく考えてから飼うようにしましょう。体を動かす趣味通勤や買い物でしか歩かないし、仕事もデスクワークという方は体を動かす趣味を見つけてみましょう。運動不足は健康にも美容にもよくありませんよ。ヨガやティラピスダイエットにも最適なヨガやティラピス。激しい動きが少ないので、初心者にもおすすめ。いきなり習いに行くのはハードルが高いなぁと思っている方は、ヨガマットを買って自宅ではじめてみてはいかがでしょうか。場所を取らないし、ドタドタと近所迷惑にもなりません。YouTubeではプロのレッスンが無料で見られるチャンネルもあります。フラダンスフラダンスはゆったりした動きですが、常に腰を落とし背筋を正しているので結構体力を使います。指先まで神経をいきわたらせて、美しく見せるのがなかなか難しいポイント。趣味にすれば姿勢や普段の所作も美しくなるかも。フラダンス教室に通えば発表会などもあるので、家族にママの一面とは違うところを見てもらえます。社交ダンス社交ダンスはペアで踊る、幅広い年齢層の方がたしなんでいる趣味です。衣装も華やかで美しいですね。優雅でスローなダンスから激しいダンスまで、ジャンルも多岐にわたっています。テレビ番組で芸能人の方が踊っていることでも有名。ダイエットにもなるし、コミュニケーションの輪も広がりますよ。独学ではじめるのはなかなか難しいので、最初はレッスンを受けるのがいいでしょう。ベリーダンスベリーダンスの特徴はセクシーな衣装と激しい腰振り！フラダンスよりも体を激しく動かします。ダイエットにも効果があるといわれており、とくにおなかのくびれができると話題になりました。YouTubeではベリーダンス動画がたくさんあるので、興味を持った方はぜひ見てみてください。美しく舞う姿に感動しますよ。マラソン自分のペースで走れるマラソンは趣味にも最適。シューズと動きやすい服装を用意すればすぐにはじめられます。ただ走るだけでは飽きてしまうかもしれないので、目標を決めて走るのがおすすめ。距離を長くしていく、タイムを縮める、フルマラソンを目指すなどなど。継続すればどんどん走れる距離が長くなり、もっと楽しくなってくるでしょう。ランナーズハイを味わえる日がくるかも。ウオーキングマラソンの自信がない方におすすめなのがウオーキング。膝への負担が少ないので、しばらく運動から遠ざかっていた人がはじめるには最適な趣味。腕を振って、いつもより歩幅を大きくとるととてもいい運動になります。歩数計を付けて「今日は1万歩を目指そう！」と、こちらも毎日のミッションを設定しましょう。サイクリングサイクリングは手軽でお金がかからない、かつ健康になれる趣味。最初はサイクリング用の本格的自転車は必要ありません！ママチャリでも十分。いつもは電車で出かける距離の道のりを、自転車に変えることからはじめてみましょう。風を感じて気分爽快ですし、ダイエット効果も期待できます。気になるお店があったら自転車を止めて、すぐに立ち寄れるのもうれしいところ。運動系のサークルに入るバレーボールやサッカー、バスケットボール、バドミントンなどのチームスポーツをやりたいけど、一人じゃ無理…という方！地域で運営している運動サークルに加入してみてはいかがでしょうか。練習場所も近隣学校の体育館や市の体育館など、通いやすいのもポイント。初心者歓迎のところがほとんどなので、敷居も低いです。ぜひ地域コミュニティのサイトから検索してみてくださいね。ジムで鍛える運動系の趣味を見つけたいけれど、何からはじめていいのかわからない方はジムがおすすめ。ジムは空いた時間に通えますし、トレーナーがあなたに合ったメニューを考えてくれます。基礎体力の向上にもつながりますよ。どんどん引き締まっていく自分の体を見るのが楽しみになるでしょう。登山登山と聞くと険しいイメージですが、登山道が舗装された低山なら気軽に登れます。例えば人気の高尾山ならケーブルカーで山頂付近まで約6分。飲食店やトイレなども充実しているので、初心者にはおすすめ。山ガールの定着でかわいくておしゃれなアウトドアグッズもたくさん売られているので、そろえるだけでワクワクしちゃいます。スイミング水泳はカロリー消費量が高く、全身の筋力アップが期待できる趣味。市民プールは1回400円ほどで通えるので、コストもあまりかかりません。温水プールなら一年を通して泳げます。泳ぎが苦手な方は、水中ウオーキングするだけでいい運動になりますよ。体づくりと健康に役立つ趣味。4種目制覇を目指してみましょう。DIYDIYといえばのこぎりで木を切ったり、ハンマーで釘を打ったり…なんて想像しますが、初心者でも簡単にはじめられるDIYが今人気。例えば壁紙を貼ったり、組み立てるだけで棚ができたりと、便利な道具がたくさんあるんです。DIYでおうちの中を自分好みにリフォームしちゃいましょう。頭を使う趣味頭を使う趣味で、脳を活性化させましょう。頭を使い楽しみながらできる趣味を集めてみました。漢字能力検定スマホやパソコンの普及に伴い、漢字は読めるけど書けないという人が増えています。大人なら漢字の読み書きはきちんと身に着けておきたいですよね。そこでおすすめなのが漢字の勉強。しかしただ漢字を勉強していても飽きてしまうので、漢字検定で力試し。漢字検定は10級から1級まであり、3級で中学校卒業程度、準2級で高校在学程度となっています。「3級なら余裕だわ」なんて軽く挑むと、案外難しくて不合格なんてことも。大人になってあまり勉強していないという方は、一つずつ級を上げて漢字博士になるのもいいですね。英会話英語が話せたらかっこいいですよね！いくつになっても学びたいのが語学。今は外部の教室に通わなくても、おうちにいながらオンラインレッスンが手軽に受けられるので、時間がない主婦の方にもおすすめ。またNHK英会話やYouTubeを利用してみるのもいいでしょう。新しい言語を取得するのは根気が必要。英語の勉強自体を趣味にしてしまえばペラペラになるのも夢じゃない！？将棋・囲碁藤井聡太七段の活躍で注目を浴びている将棋。将棋や囲碁は道具をそろえるのが大変そう…ルールが分からない…とハードルが高いイメージですが、今はスマホのアプリで簡単にプレイできます。駒の動かし方もアプリならわかりやすい。オンラインで対戦すれば、自分の上達度もわかります。また近所の将棋、囲碁サークルなどの実践で学ぶのも面白いですよ。百人一首アニメ「ちはやふる」でおなじみの百人一首も趣味としておすすめ。百首覚えるのには苦労しますが、上の句を聞いただけで札が取れたら快感！百人一首のアプリにうたを読んでもらえば、一人で練習もOK。それぞれの詩の背景を知るともっと面白くなります。家族と一緒に競技カルタを楽しめますし、ママがやっていると子どもも自然と身に付くでしょう。謎解き謎解きは問題文や画像を見ながら、ヒントを頼りに答えを導き出します。謎解きは脳の活性化を促し、機能を高める効果があるとか。謎解きで人気なのが松丸亮吾さん。謎解き関連本もたくさん出版されているので入門編にはもっていこいです。謎解きのイベントは各地で開かれており、リアル脱出ゲームを楽しめる施設もあるので参加してみてはいかがですか。ルービックキューブ誰もが一度は遊んだことがあるルービックキューブ、全面そろえたことありますか？闇雲に回していてもそろわない、とても奥深い玩具なんです。ルービックキューブには法則があり、頭を使ってそろえていきます。世界記録はなんと3秒47。なんて記録は目指さなくてもいいのですが、そろえられたら「ママすごい！」と子どもからも羨望のまなざしでしょう。持ち運びが便利でいつでもどこでも遊べる趣味ですね。パズル昔からあるおなじみの遊び、パズル。最近では絵画やアニメなど種類が豊富なので、完成すればインテリアにもなるし、達成感もあります。一度完成させた後、何度もやりなせるところもパズルならでは。また好きな写真をパズルにしてくれるサービスもあります。コツコツ派の方におすすめ。パソコン教室パソコンは持っているけど、ほぼネットサーフィンのみ…という方におすすめなのがパソコン教室。パソコンがもっと使えれば仕事にも役立ちますし、できることも広がります。パソコン教室は、基礎知識やワード・エクセルの使い方、フォトショップで写真の加工などを学んだり、パソコン関連の資格取得などを目指したりコースはさまざま。このIT時代に、子どもに教えるのにも役たちますよ。芸術系の趣味音楽や絵画など芸術の趣味はジャンルも幅広いです。芸術系の趣味を通して、あなたの感性を磨いてみましょう。楽器ピアノやギターなど楽器演奏は人気の高い趣味。楽器が弾けると「すごい！」と思われやすいですよね。どんな楽器でも好きなものを選べばよいのですが、用意するのが難しければ子どもが学校で使っているリコーダーや鍵盤ハーモニカなどでもOK。YouTubeではいろいろな楽器の演奏方法がアップされているので、参考になりますよ。友達や家族と演奏するなど、コミュニティの輪を広げましょう。タブレットでイラスト絵を描くのは好きだけど、絵具はめんどくさいし、必要な道具がわからない…という方にはタブレットのアプリでイラストを描く方法がよいでしょう。用意するのはタブレットやiPad、タッチペン、アプリだけ。水彩絵や油絵、クレパスなどさまざまなパターンが用意されているので、まるでプロのような絵が描けます。SNSに投稿するのもおすすめ。そこから人気が出て本を出版される方も多くいるんです。大人の塗り絵大人の塗り絵は絵が繊細で美しく、細かいところまで丁寧に塗っていると夢中になれます。一つの作品を塗り終えるのに何時間もかかり、完成したときの達成感もひとしお。塗り絵は本屋で購入するか、インターネットからもダウンロードできます。100円ショップでも売られているので、色鉛筆を用意するだけでリーズナブルにはじめられますよ。一冊すべて塗り終えれば、自分だけの絵本のよう。消しゴムハンコづくり消しゴムハンコの作り方はとても簡単。好きなイラストや文字を書いた紙を消しゴムに押し付けて転写し、あとは線の部分を残して掘るだけ。オリジナルデザインの消しゴムハンコはとても味のある作品になります。消しゴムハンコのスターターセットも売られているので、初心者でも大丈夫。油性のスタンプインクを使えば布にも押せますよ。美術館・博物館巡り美術館や博物館で芸術に触れてみるのも、日常から離れていい気分転換になります。子どもの声が聞こえない静かな場所で、自分だけの世界に浸ってみるのはどうですか？同じ美術館でも期間限定の展示品があったりするので、何度訪れても新しい発見があるでしょう。年間パスポートを購入すればお得に通えます。小説を書く小説は紙と鉛筆とアイデアがあればはじめられます。最初こそつたない文章しか書けないかもしれませんが、趣味として続けていけば徐々に洗練されていくでしょう。登場人物を自分の好きなように動かせるのだから、物語や空想好きならたまらないはず。昔は小説を書いても家族や友人くらいしか読んでもらえませんでしたが、今はインターネットを通じて発表することも可能。夢が広がる趣味といえます。アクセサリー作り手先が器用で細かい作業の好きな方には、アクセサリー作りがよいでしょう。ビーズや金具を使って自分でデザインした、世界で一つだけのアクセサリーが作れます。ピアスやリング、ネックレスなど、上達すればフリマアプリでも値がつきます。手作りアクセサリーの専門店では、初心者向けのレッスンを行っていることもあるので工具をそろえるついでに受講してみましょう。フラワーアレンジメントフラワーアレンジメントはお花を美しく見せる花束作りや、アレンジをします。お花が好きで、部屋に飾りたい方に向いている趣味。自己流ではじめてもいいですし、レッスンに通えば、「フラワー装飾技師」「フラワーカラー検定」「花セラピスト」などの資格も取得できるところがあります。部屋にきれいなお花を飾れば気分が上がりますよ。カメラカメラ撮影は、スマホを持っていればすぐにでもはじめられる趣味。最初から一眼レフなど高いカメラを買わなくても、スマホのカメラで十分きれいに撮れます。SNSで趣味の写真をアップするのもいいですね。自信がついてきたらフォトコンテストにチャレンジ。マジックマジックのタネは100円ショップでも売られているので、身近で手軽な趣味といえます。マジックを覚えておけばさまざまな場所でコミュニケーションが広がりますし、驚かれるのも快感になるでしょう！マジックの種類は何百とあるので、取得するまで長く継続できる趣味になります。いきなり鳩が出せたら人気者まちがいなし。陶芸2020年の朝ドラ「スカーレット」でも話題になった陶芸。陶芸は自分だけのお皿や置物などが作れます。はじめるには粘土や作品を焼く窯が必要なので、初心者の方は教室に通うのが一番。単発のレッスンを受けてみて、面白かったら通ってみるのもいいですね。自分が作ったお皿で食べる料理は格別においしく感じるかも。ポリマークレイ粘土ポリマークレイ粘土とはオーブンで加熱すると固まる、樹脂でできたクラフト用粘土です。さまざまな色がありアクセサリーや小物作りに用いられます。必要な道具は粘土や粘土板、ヘラ、ニス、そしてオーブンなど。自宅のオーブンで作業できるので、陶芸よりも手軽です。粘土をこねて形を作っていくと、子どものころのように夢中になれますよ。 この投稿をInstagramで見る HeavenlyCake miniatures(@heavenly_cake)がシェアした投稿 – 2020年 6月月8日午前1時10分PDTゴスペルゴスペルとはアメリカ発祥の、協会で歌われる音楽ジャンル。映画「天使にラブソングを」でも有名になりました。軽快なリズムに乗って、おなかの底から声を出します。合唱よりも自由度の高いところがポイント。興味がある方はゴスペル教室や地域のゴスペルグループに参加してみましょう。ストレス解消にもなるし、英語の歌詞なので語学の勉強にもなりますよ。観劇チケットを購入して劇場に足を運ぶ観劇は、少々リッチな趣味といえるでしょう。大きな劇場で行われる舞台はいい席で見ようとすると何万円とかかりますが、日常では味わえない感動や興奮を体験できます。また全体が見渡せる少し離れた席から見れば違った発見もあります。演劇は生ものなので、同じ演目を何度見ても飽きないでしょう。パンフレットを集めたり、好きな俳優を見つけたりと楽しみ方はさまざま。舞台と観客の距離が近い小劇場もまた違った感動があり、チケットもそれほど高くないので主婦の方におすすめ。お小遣いが稼げる趣味どうせ趣味に時間を費やすなら、お小遣いが稼げる趣味はないかしら…？という方におすすめなのがこちら。懸賞に応募趣味と実益を兼ねているのが懸賞。懸賞もコツを知れば当たる確率が上がるとか。懸賞には「オープン懸賞」と「クローズド懸賞」があり、オープンは誰でも応募できるもの。クローズドはシールやバーコードを集めて応募するもの。応募人数が比較的少ないクローズド懸賞を狙えば当選確率も上がるかも！そして最近ではネットやSNSで手軽に申し込めるものがたくさんあるので、気になったものはとりあえず応募してみるのも〇。一度当選するとやめられない趣味！？アンケートに答えてポイントゲットリサーチ会社のモニター（無料）になってアンケートに答えるとポイントがもらえ、ポイント数に応じて、さまざまな商品と交換できます。隙間時間にちょっと答えるだけなので登録者は主婦が多いのも特徴。1回でもらえるポイントは少ないので、複数のアンケートサイトに登録してアンケートに回答するのがおすすめ。ロト6確実にお小遣いが稼げる保障はありませんが、夢がある趣味のロト6。宝くじは10枚買えば3000円とちょっと高い印象ですが、ロト6なら1回200円。好きな数字を6つ選ぶだけで最高当選額2億円！当選数字の傾向を研究して買うのもいいですね。またロト6の他にロト7、ナンバーズ、スポーツくじなどが手軽に試せます。フリマアプリ子どもの洋服や読まなくなった本など、普段捨ててしまうものを「メルカリ」「ラクマ」などのフリマアプリで売れば、うれしいお小遣いに。意外と「これ売れるかなぁ」と思うものが売れたりするんです。手作りのアクセサリーや手芸品も出品可能なので、自分だけのブランド展開も夢じゃない！おわりに気になる趣味は見つかりましたか？子育て、家事、仕事と自分の時間があまり取れないかもしれませんが、隙間を見つけて自分の好きなことに没頭する時間も必要です。また子育てがひと段落したあとに無趣味だと、ちょっと寂しいですよね。趣味がみつからなくて退屈していた主婦のみなさん！気になる趣味があったら、めんどくさがらずにはじめの一歩を踏み出してみましょう。※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。ご了承ください。

　CanCamモデルにして、グラビア界ナンバーワン人気のモグラ（モデル+グラビア）女子、久松郁実。「スポーツの秋」というわけで、そんな彼女が「スポコス」に挑戦した。テニス・競泳・剣道・ビーチバレー・陸上・バレーボール・体操など、久松郁美が数々の競技とコスプレにチャレンジしている。　彼女が見事なスポーツコスプレを披露したのはグラビアサイト『ビジュアルウェブS』での企画。スポコスについて、久松本人はこう語る。「“いろんな先輩と一緒にスポーツしていく”というのが、今回の撮影のテーマです。私自身、中学時代はバスケ部に所属して、スポーツ系の高校へ通っていましたし、運動大好きなんです。　でも、今回初めてチャレンジした競技もあって、撮影はすごく楽しかったです。スポコスといっても、着ているコスチュームを結局どんどん脱いでいきますので（笑）、セクシーなシーンもバッチリです！」　スポコスからのコス脱ぎ──久松が、男子の夢を叶えてくれそうだ。◆ひさまつ・いくみ／1996年2月18日、東京都出身、血液型O型。身長165cm、B83・W59・H86。趣味はゴルフと一人カラオケ（「モーニング娘。」プラチナ期）。特技はバスケ、野球、遠泳（平泳ぎ、クロール）。最新情報は公式ブログhttp://ameblo.jp/hisamatsu-ikumi/にて。DVD＆Blu-ray『いくみんのスポコス “I LOVE SPORTS！”』が発売中。『ビジュアルウェブS』（http://visualweb.youngsunday.com/）に登場中。

　夫婦の日常も様々だが、あらゆる夫婦のエピソードが、漫談家の綾小路きみまろにメールや手紙で続々と寄せられている。今回寄せられたのは、ご主人（54歳）が商社勤務の奥様（52歳）。ご主人のニオイ予防を心がけています。　＊　＊　＊　年を取って臭くなった気がしますし、このままじゃ会社で女性社員に嫌われます。まず入浴時、体をゴシゴシ洗う夫にダメ出しです。「皮膚の表面には善玉菌と悪玉菌がいて、ゴシゴシ洗うとニオイの元になる悪玉菌が増殖するの。優しく撫でるように洗ってね」　食べ物も動物性タンパク質や油っこい物は体臭の原因になるので、緑黄色野菜を多く摂るようにさせました。効果があったようで、自分からニオイ予防のために水を多く飲んだり、適度な運動を心掛けるようにもなりました。「部下の女の子がさ、用もないのにオレに話しかけてくるんだよ。今オレ、モテ期かも」「誰のおかげよ？」「オレだろ？　努力してんだから」　その後も「OLはタバコやアルコールのニオイを嫌がるから」と、これまで絶対にしなかった禁煙・禁酒も実行。でも、最近ちょっとアヤシいんです。「相変わらずモテてる？　誰のおかげ？」と聞くと、猫なで声で「お前のおかげだよ。ありがとう」。……なんかヘンです。　帰宅時間も遅くなり、その言い訳が「一人カラオケで、忘年会で歌うクマムシの『あったかいんだからぁ』の練習をしてるんだ。やっぱり流行の歌を歌わないとな」。はぁ？　6か月も先なのに今から忘年会の練習？　それに、もう流行の歌じゃなくなってるかもよ。「本当だよ。ホラ、香水のニオイも、ついてないだろ？」　ワイシャツはニオわないけど、アンタのその言動が、ぷんぷんニオうのよ！※週刊ポスト2015年6月19日号

　放送作家でコラムニストの山田美保子氏が独自の視点で最新芸能界事情を斬る連載「芸能耳年増」。今回は、このところグッと業界の注目度が増している女優・吉田羊を分析。　＊　＊　＊　昨年、SMAPの木村拓哉主演の『HERO』（フジテレビ系）に新キャストとして加入。名前と顔がやっと全国区となり、以来、『オモクリ監督～O-Creator’s　TV show～』(フジテレビ系)、ポカリスエットのCM、そして今期は『ウロボロス～この愛こそ、正義。』（TBS系）、『木曜時代劇「風の峠～銀漢の賦～」』（NHK）と連続ドラマを掛け持ちするほど売れっ子になったのが女優、吉田羊だ。　私が彼女を発見したのは6年前。向井理主演の『傍聴マニア09～裁判長！ここは懲役4年でどうすか～』（日本テレビ系・読売テレビ制作）。向井と共に裁判を傍聴する先輩マニア、六角精児の役が「ビューティ星川」と呼ぶ美人検事役をしていたのが吉田羊だった。　その後、同じく向井理が出ていた『ゲゲゲの女房』（NHK）では化粧品会社の営業部長、続いて、夏菜主演の『純と愛』（同）では、男性部下を仕切るホテルウーマンでありながら、社長役の舘ひろしとの“過去”がある女性を好演。その後、彼女をヒロインにしたスピンオフドラマ『富士子のかれいな一日』（NHK　BSプレミアム）がオンエアされるほど、スタッフにもおもしろがられていた女優だったのだ。　サランラップのCMで、V6の岡田准一に階段の上から「あなた、ほんとにそれでいいの？」と叫ぶ女性も吉田羊。『町医者ジャンボ！！』（日本テレビ系・読売テレビ制作）でEXILEの眞木大輔を叱咤激励する看護師も吉田羊だった。　その頃、「取り上げるなら今だ」と思い『女性セブン』連載の“山田EYEモード”で対談させてもらった（2013年7月）。ナマの吉田羊は、『純と愛』での役、桐野富士子によく似た、酸いも甘いもかみ分けたアラフォーのキャリアウーマンそのもので、トークのセンスも抜群にある、魅力的な女性だった。　吉田羊のファンは自分たちのことを「ヒツジスト」と呼び、彼女のブログ『放牧日記』に熱心にコメントを寄せている。検事、ホテルウーマン、看護師、女医…などなど、キャリアウーマンを演じさせたら右に出る者はいない吉田羊が『HERO』に出演したことで、私のように（！）「実は前から知っていた」と言い出す人が増えているように思う。　ちょっと驚いたのは、『ボクらの時代』（フジテレビ系）に合コン仲間である津川雅彦と奥田瑛二が出たときである。女子アナやCA、モデルらがメンバーだった合コンには「後で有名になった子もいる」と津川が言い、そこで名前があがったのがSHIHOと吉田羊だった。ちなみに、女性メンバーを集めていたのは奥田である。　実はその合コンには明石家さんまも参加することが多かったのだが、『さんまのまんま』（同）に吉田羊が出演したとき、二人は「初めまして」と挨拶していたので、吉田羊は、さんまさんが不参加の会に来ていたのかもしれない。　続いては、同じく『ボクらの時代』で、福岡県人の陣内孝則、博多華丸、パンクブーブーの黒瀬純が集まったときのことだ。「いきなり『HERO』に出て来てビックリした」「だって、県人会（福岡県出身の芸能人が集まる飲み会）に来てたよね？」と3人が名前をあげたのが無名時代の吉田羊だった。　仲間と小さな劇団をやっていた彼女が現在のマネジャーにスカウトされたのはそれほど前の話ではない。Wikipediaにも「転機」として記されているのは、2008年に出演した連続テレビ小説『瞳』（NHK）に看護師役で出ていた吉田をリアルタイムで見ていた中井貴一の目に留まり、その後、三谷幸喜を紹介され、少しずつ認知されていく、とある。　だが実は吉田は、中井、三谷以外の有名人とも多数接点をもち、自ら、売り込んでいったのだと思われる。　さらに、仕事がないときは、マネジャーに撮影させたり自撮りしたりして、食べ歩きする模様や、一人カラオケの映像をアップ。少しでも多くの人に「おもしろい女優がいる」と言ってもらうように努力していたのである。　その甲斐あって、『さんまのまんま』に出演したときは、表情豊かに自虐ネタを披露したり、見事な歌声で明石家さんまと『アナと雪の女王』コントをやりきったり、完璧なノリツッコミ満載で、お笑い怪獣・明石家さんま最大の褒め言葉「絶対、もてへんやろ」をもらった吉田羊。　自らのハマり役のように、アラフォー女優・吉田羊は、ロビー活動ともいうべきネットワーキングで、今の地位を獲得したのである。　今年は『脳内ポイズンベリー』はじめ3本の映画にも出演が決定している。ギョーカイではかなり早い時期から“ヒツジスト”だった私も、嬉しい次第だ。

　テレビドラマがトレンドを担っていた時代がある。さて、“ドラマ離れ”が叫ばれる現在はどうか。作家で五感生活研究所代表の山下柚実氏が考察する。　＊　＊　＊　今年はどんな年になるでしょう？　できれば、希望の光に包まれた1年になって欲しいものです。　未来を予知することはできませんが、一つだけ見通せそうなことがあります。それは、「断片化」「個別化」「孤立化」の傾向がますます進みそう、ということです。　社会には非正規・臨時雇用が広がり、一人カフェやワンカラ（一人カラオケ）が浸透する時代。朝起きれば、メールにツィート、最新ニュース……。次々に情報が舞い込む。あっちからこっちへと、関心が移り変わっていく。ひとつのことをじっくり長く考えたり、深く味わったりするのがなかなか難しい。限りなく拡散し断片化していく私たちの意識。そんなフラグメント的細切れ感は、今年もいっそう大きくなるはずです。　しかし。　人はバラバラだけでは満たされない。一方で、つながりや重なり、継続、共感を求める生き物。「誰かと感情を共有して安心を得たい」と思ってしまう生命体なのです。　そんな欲求を満してくれるものが、どこにあるのか？　その答の一つが、「テレビドラマ」の中に見つかりはしないでしょうか？　テレビドラマを視ている時は、一つの世界に「属している」という安定感がある。ストーリーやドラマ世界を、他の多くの人々と共有している感覚を持つ。そして、お話の世界が一度で終わりにならず次回へと継続していくことに、ふと安心感を覚えるのは私だけでしょうか？　断片化、孤立化が進むこの時代だからこそ、ドラマが新しい役割を担う。一言でいえば、テレビドラマが薄く広い「共感のプラットホーム」を作り出してはいないでしょうか？　たしかに、「最近のドラマは視聴率が低迷している」という指摘も耳にします。が、視聴率が必ずしも「今の視聴実態」を反映しているのかどうか。すでにあちこちで疑問が提示されている通りです。　視聴スタイルは以前とは大きく変わってきました。テレビに限らず携帯やスマホ、PCでテレビを見る機会ができた。ハードディスクに手軽に番組録画できるようになった。「好きな時間にじっくり見たい」とオンエアの時間以外に録画を見る習慣も急速に広まってきています。DVDを借りてきてドラマを見るスタイルも日常化した。　だから、低視聴率＝共有されないコンテンツと早計には言えない。「ドラマ離れ」などと簡単に結論することは、実態を反映していないのかもしれないのです。　かたや、ドラマの新しい楽しみ方・参加の仕方が生み出されています。際立つのが、ネット上の感想書き込み板の活況ぶり。例えば、ヤフーテレビでNHK朝ドラ『純と愛』の感想欄を見ると、たった3か月間で感想が3万件に迫る勢い。見知らぬ人と熱心に、今日のドラマの内容について感想を交わす－－そんな積極的な楽しみ方も発見されつつあります。　テレビは表層文化。だから、世の中の変化と併走して、次々に変容していく。断片化・バラバラ化の時代ゆえに、テレビドラマは人々の感情を共有する「共感のプラットホーム」として大きな役割を担っていくのではないでしょうか。今年も注目して参りましょう。

　忘年会シーズンといえば、やっぱりカラオケ。仲間と楽しく歌うのが定番だが、ここ数年は一人カラオケ、通称「ヒトカラ」を楽しむ人が増えているという。　大手カラオケチェーンでも「ヒトカラ」向け割引を積極的に導入する一方で、2011年には一人カラオケ専用カラオケ店も登場している。個室でヘッドフォンを付け、レコーディングさながらの体験ができることもウリの一つだ。　とはいえ、一人でカラオケをするのはなかなか気まずい部分もある。中学時代から週3回の頻度でヒトカラに通っているという「自称ヒトカラマスター」のAさん（24歳・美容部員）によると、「まずは、5つの気まずいシーンを押さえておくことが大事」だという。【その1】入店時、リア充っぽい団体客がいるとき?　「大学生の飲み会などに鉢合わせした時や、ホストとキャバ嬢の団体に鉢合わせするときの気まずさはマックスです。なので、入店時には受付付近を確認してから入りましょう。あとから団体が入ってくることもあるので、マスクとかをしていると心理的障壁がぐっとさがります。まぁ、他人なんて実際見ていませんから、自意識過剰になりすぎないことです」（Aさん。以下「」内同）【その2】個室にドリンクが運ばれて店員と1対1になるとき?　「これはヒトカラあるあるですね。入室してすぐに熱唱したい、でもドリンクが運ばれて気まずいし……というジレンマです。カラオケ店舗ごとにドリンクを運んでくるのにかかる時間が違うので、それを知っておくことがいいでしょう。ドリンクバー形式のカラオケ店では、この心配はありません。?ただし時間が無駄になるので、あえてヘビーメタルの曲やコテコテのアニメソングを歌ったりして、店員をビビらせてしまうのもアリです！」【その3】熱唱している時に、知らない部屋の人が間違えて入室してきたとき「これはごく稀に起こるのですが、純粋に間違えて入ってくる女の子や、おふざけで突入する男子高校生などがいます。これは気まずさが尋常ではありませんね。でも、相手も同じ気持ちでしょうし、防ぎようがありません。ただし、高級感を売りにしているようなカラオケ店なら、そういった乱入者はほとんど来ないので、安心です」【その4】カップルが部屋をのぞきながら通り過ぎたり、ドリンクバーではち合わせてしまうとき「カラオケに行くと、ドリンクバー付近で幸せそうにしているカップルに遭遇することがあります。さらに、“一人なの？”みたいな憐れみの目を向けられることも。そんな時は、友達の分までドリンクを注いでるフリでもして、さっさと退散しましょう！　むしろカップルの幸せを一緒に祝うぐらいの心の強さが必要です」【その5】会計の際、自分の後ろに団体客が待っているとき「団体客の会計を待つよりも、団体客を待たせている、という状況のほうが気まずいんですよね。『レジまだ～？』『次の店、間に合わねえ』などの圧力をかけられる場合がありますが、堂々としていましょう。ここでもマスクやサングラスをかけていると、多少気まずさは軽減します。　レジが混みあわない瞬間を見計らって、会計するのが良いですね。後払いの店舗などでは、早目にクーポン提示の用意をしておくなど、さっさと立ち去るために一瞬でも無駄にしないことです」　こうした気まずい瞬間を克服できると、ヒトカラを存分に楽しめるようになるという。最後にAさんが、ヒトカラを楽しむための心得を教えてくれた。「私はカラオケでバイトしていたこともありますが、基本的にすごく忙しいんです。だから店員はまずヒトカラの客のことなんか気にしていません。それに、ヒトカラー（※ヒトカラをする人）は実際とても多いんです。だれも自分のことなんか気にしてない、ということを知ることが一番ですよ。　ちなみに、開店時～昼過ぎまでの間に入れば、ほとんど団体客とバッティングすることはないですね。危ないのは16～18時あたりの、夜料金が発生する間近。中高大学生が多いです。あとは、金・土曜日あたりの終電間近は避けたほうがいいでしょうね」

　いま“ヒトカラー”が増えている。一人でカラオケを楽しむ人のことだ。おひとりさまブームで、数年前から珍しいことではなくなっていたが、カラオケ店が「ヒトカラ」に対応した店舗作りを進めることで、定番化しつつあるようだ。　全国カラオケ事業者協会によると、2011年度の平日の1人客は約2割。その数は増えており、時間帯や店によっては、1人客が半数になることも少なくないという。カラオケ人口は1995年度の5850万人がピークで、その後、減少傾向が続き、2011年度は4640万人に。頭打ちが続くなか、一人客の取り込みは、業界にとって至上命題でもある。　カラオケ店舗数で日本一、「からおけ本舗まねきねこ」を展開する（株）コシダカは、ひとりカラオケ専門店「ワンカラ」の第1号店を2011年11月東京・神田にオープン。今年に入って6店舗まで増やした。「ピット」と呼ばれる個室には高性能マイクが設置されており、客はヘッドホンを着用、さながら“レコーディング”のように歌う。疲れたら、無料のカフェスペースで一息。料金は1時間600～1100円（時間帯と部屋による）と、他店に比べて決して安くはないが、週末には満室になることもあるという。　秋葉原に店を構える「カラオケ　アドワーズ」は、3～10階までのカラオケフロアのうち、9、10階を「一人カラオケ専用フロア」とした。電子楽器の演奏を楽しむこともでき、動画の撮影も可能。日中は楽器を持ちこむ若い男性で溢れる。　もちろん、本格的に歌いたい、というヒトカラーばかりではない。　都内で働く30代のOLは、会社帰りのクールダウンにカラオケ店を訪れるという。「夜、12時ごろ、疲れて地元の駅に着くと、あぁ、一杯飲みたいなぁって思うんです。でも、一人で飲んでも、誰とも話さないから発散しきれない（笑い）。カラオケに行けば、飲んで、歌ってすっきりして、家に帰ったらすとんと眠れます」。彼女が訪れる店舗は、一人客に配慮し、受付を複数人客と分けている。　流行のノマド・ワーカーにも、カラオケ店は重宝しているようだ。先に紹介したアドワーズをはじめ、カラオケにもWi-Fi設置が進む。仕事でカラオケを利用するという40代男性は、「カフェで電話するのはやっぱりマナー違反ですよね。その点、カラオケなら気兼ねなく話せるし、疲れたら一曲歌って気分転換もできる」と話す。「ヒトカラ」が増加している背景にはこのように、カラオケ以外の用途でもカラオケが楽しめるようになってきていることもあるようだ。　ちなみに希少ではあろうが、こんなケースも。パセラリゾーツ御茶ノ水店では、“あの名店からインスパイア”と名うった「ラーメン　パ朗」が話題を呼んでいる。「ラーメン目当てのお客さんもけっこういます」と店員さん。860円の本格派だ。高カロリーと思しきラーメンだが、歌ってカロリー消費できるから心配無用か。　一方、ヒトカラを楽しむ消費者側にも、意識やニーズの変化があるようだ。消費者行動に詳しいニッセイ基礎研究所研究員の久我尚子氏はこう語る。「『おひとりさま』という言葉が登場した2005年頃は、主に独身の女性を指す言葉でした。ですが、一人行動が一般化するなかで、意味合いが変わってきたんですね。いまは『一人になりたい』『コミュニケーションを断ちたい』という理由から、一人で行動することが『おひとりさま』になりつつあります」　あえてのおひとりさま。そうする理由は2つあるという。「一つはフェイスブックなど、ソーシャルメディアの普及によって、四六時中、人とつながっていられる状態になったこと。そうした状態に疲れ、たまには一人の空間に身を置こうとする人が増えています。もう一点、これは若者に限ってですが、以前、食堂で一人でお弁当を食べられない学生が問題になったように、ゆとり世代は、周りの目を気にしがち。だから空気を読もうとするんですね。人目のないカラオケの個室は彼らにとって、解放の場所なのかもしれません」　かつて一人カラオケは、友人と行く前の練習や、友人と予定が合わないが一人でも行くものだった。いまや一人で“こそ”行くカラオケに――。新たなカラオケ市場が生まれつつあるようだ。