もちろん「運動をしないほど健康になる」ということではない。
中之条研究で蓄積された膨大なデータから明らかになったのは、「歩く“量”だけでなく“質”にも注意を払うべき」ということであり、「歩数が多いほどいい、運動は激しいほどいい、という考えは誤り」だという新常識である。
※週刊ポスト2017年7月14日号
もちろん「運動をしないほど健康になる」ということではない。
中之条研究で蓄積された膨大なデータから明らかになったのは、「歩く“量”だけでなく“質”にも注意を払うべき」ということであり、「歩数が多いほどいい、運動は激しいほどいい、という考えは誤り」だという新常識である。
※週刊ポスト2017年7月14日号