必要なものを必要な場所に　揃えておくべき防災グッズリスト

●バッグの中に「防災ポーチ」
　外出時に被災した際も慌てないために、薬など避難所などではすぐに入手できないアイテムをポーチにまとめ、毎日携帯しよう。

□携帯トイレ（1回分）
□スマホの簡易充電器
□マスク、アルコールスプレー
□予備のめがね
□持病の薬
□チョコレートなどのエネルギーになるもの
など

●玄関に「防災袋」
　身の安全を確保する道具、情報収集の道具、応急手当用品、水と食料などを、背負って走れる重さ（体重の1割程度）にまとめておこう（以下は1人分）。防災袋は、被災した最初の1日をしのぐためのもの。欲張りすぎず必要最低限のものを入れておけばよい。

□飲料水（500ml×2本）
□シリアルバーなどの非常食（1日分）
□現金（十円玉、百円玉、五百円玉を多めに）
□家族やペットの写真
□ハザードマップと地図
□新型コロナウイルス感染症対策グッズ（マスク、アルコール消毒液、体温計）
□持病の薬や常備薬（3日分以上）
□携帯ラジオ、乾電池
□スマホの簡易充電器
□救急・応急手当セット
□携帯トイレ（3回分以上）
□替えの下着（1セット）
□タオル（圧縮パックなどに入れ、多めに）
□使い捨てカイロなどの防寒グッズ
□LEDライト・軍手・雨具
など

取材・文／鳥居優美　イラスト／大窪史乃

※女性セブン2021年3月25日号