1日1食生活　タモリ、たけし、水谷豊、千葉真一らの心がけ

　高齢者の栄養失調やダイエットの弊害が問題になる中で、「1日1食が長寿の秘訣」といわれても、にわかに信じ難い。だが、実は「1日1食生活」を実践している有名人は少なくない。

「1日1食派」の代表格とされるタモリ（70）は、32年間にわたって司会を務めた『笑っていいとも！』（フジテレビ系）の番組内で「オレ、1日1食しか食べない」と発言している。『とんねるずのみなさんのおかげでしたSP』（フジテレビ系・2014年3月27日放送分）では、『27時間テレビ』の間も「食べるとね、絶対にバテると思ったの」と、一切食事を取らなかったことを明かした。

　ビートたけし（69）は、本誌の連載記事『ビートたけしの21世紀毒談』（2013年7月12日号）の中でこう語った。

〈オイラの本当のダイエット法？　まァ強いていえば、「炭水化物制限」と「1日1食法」だな。朝起きたらまず、野菜ジュースをタップリ飲んで、その後は晩飯まで何も食わない〉

　水谷豊（63）は『徹子の部屋』（テレビ朝日系・2014年4月25日放送分）で、

「僕は基本的に朝とお昼、食べないんですね。ですから、夜に賭けてますから夜になると野生に戻るんですね。食べたいほうだいね」

　と話して黒柳徹子（82）を驚かせ、さらに千葉真一（77）も本誌の密着記事（6月3日号）で健康を維持するための秘訣として、「8年くらい前から食事は1日1食」と語っている。

※週刊ポスト2016年6月17日号