桜の開花宣言目前の昼下がり。東京都心の高級住宅街に建つビルから、石田ゆり子（49才）が男性にエスコートされて出てきた。紺色のスプリングコートに、大きな白いショルダーバッグを掛け、手にはキャンバストートをぶらさげている。髪の毛を無造作にまとめ、すっぴん。だが、“奇跡のアラフィフ”のオーラはもちろん、肌はいつも以上に赤みを増し、輝いて見えた。石田は胸板の厚い30代半ばの男性に見送られながら、颯爽とビルを後にした。

　それからすぐ、黒いスパッツに紺色のパーカという超リラックススタイルの鈴木京香（50才）が、同じビルの中へ入っていった。と思えば、ほどなく現れたのは沢尻エリカ（32才）。ショートパンツに、スカイブルーのビッグカーディガンと華やかな印象だが、やはり髪の毛をラフにまとめ、妙にスッキリした表情でビルを後にした。

　看板らしきものもなく、一見すると普通のマンションのよう。名だたる女性芸能人たちは、なぜこの場所に集っているのか。

「実はこのビルには今人気のスポーツジムがあるんです。石田さんたちのほか、土屋太鳳さん（24才）、カリスマモデルの滝沢眞規子さん（40才）、紗栄子さん（32才）もよく見かけますよ」（ジムを利用する40代女性）

　入会金は5万円ほど。トレーナーとマンツーマンで行う、パーソナルトレーニングが人気だという。

「1回90分で1万円ほどです。人気カリスマトレーナーにマンツーマンレッスンをしてもらうと1回2万～3万円になります。180分のレッスンを受ける人も少なくありません。決して安くはないですが、トレーナーはほとんど取り合いの状態で、予約はすぐに埋まってしまいます」（前出・ジムを利用する40代女性）

　最新機具が揃うわけではなく、フローリングの一室で、体一つでトレーニングは行われる。最新の運動生理学と脳科学を融合させ、メンタルとフィジカルの両方にアプローチをする独自の方法だ。

「普通に生活しているだけではしないような動きで、筋肉を鍛えていくんです。たとえば逆立ちしながら開脚をしたり、四足歩行で歩いたり。

　負荷の軽いストレッチや一見単純な動きでも、いざやってみると、動かしたことのない筋肉にじわじわ効いているのがわかります。このジムにいった翌日は筋肉痛がスゴいんです。筋肉ムキムキの体ではなく、しなやかな“美ボディー”になれると評判です」（前出・ジムを利用する40代女性）