深夜にお腹がすいたら「キムチ納豆がお勧め」とみよこ明洞さん

　ソウル一泊二日の旅でマイナス3kg痩せたというソウル通にして人気ブロガーのみよこ明洞さん（44才）は、“韓国パワー”で脂肪燃焼ができるという。

「韓国の辛い鍋はダイエットの味方。とうがらしのカプサイシンで血行促進＆代謝アップ！ 味つけは新大久保で買える“コチュジャンパウダー”がおすすめ」（みよこさん）

　また、深夜の空腹にはキムチ納豆がおすすめだという。作り方は以下の通りだ。

【1】納豆1パックと細かく刻んだキムチ30gをよく混ぜる。
【2】のり1/2枚を上に、しそ1枚をのせ、【1】をのせて巻いて食べる。

※女性セブン2012年4月26日号