【ベターッと開脚(☆なし)】
年を重ねても柔らかい体でいることは、若さや健康の指標だと考える人は多い。ストレッチ関連本にはベストセラーもある。しかし、岡田医師は「リスクが高い」と警鐘を鳴らす。
「股関節の脱臼の恐れがあります。60歳以上になると、股関節と大腿骨のつなぎ目にあたる部分の骨折により、最悪の場合、人工関節置換手術が必要になるリスクもあります。
無理をして腰を痛めたり、軟骨を傷つけたりする恐れもある。股関節の可動域を広げたいアスリートは別にして、健康法としては必要ないでしょう」
※週刊ポスト2018年5月18日号