ダイエット一覧/5ページ
【ダイエット】に関するニュースを集めたページです。
代謝を上げて“やせスイッチ”をオンにする20の方法 朝の最重要行動は「朝食を食べること」
「ダイエットの基本は、摂取カロリーが消費カロリーよりも低いこと」──これを信じて、食事を減らしたり、好きな食べ物をがまんしたりしているのに、なかなかやせないという人もいるので…
2023.04.12 16:00
女性セブン
食事量を減らしてもやせられないのは「モナリザ症候群」か？ 肥満患者の7割が該当するとのデータも
産業医として年間5万人に健康指導をする総合内科専門医の益江毅さんは「食べなければやせるという考えはもう古い」と話す。「実は、食べ方やタイミングさえ工夫すれば、ダイエット中で…
2023.04.11 16:00
女性セブン
【ホスト業界で論争】歌舞伎町のカリスマホストたちが困惑「手料理」を差し入れする女性客はアリかナシか
ホストクラブにハマる客の中には、本気でホストに恋をしてしまい、彼らにカネだけでなく身も心も、もっといえば人生のすべてを捧げてしまう、そんな女性たちがいる。ホストはそうした…
2023.04.05 11:00
NEWSポストセブン
筋トレで筋肉がつきにくい日本人、減量に適しているのは有酸素運動 理想は1日20～30分週5日
効果的なダイエットを実践するには、体質を知っておく必要がある。日本人であれば。どういった運動や生活習慣がダイエットに繋がるのだろうか。日本人に合ったダイエットのための運動…
2023.03.29 07:00
女性セブン
ダイエットのために「食べる時間帯」は気にしなくていい？「夕食が遅いと太る」説に医学的証拠なし
気温も上昇し、徐々に薄着になってくるこの季節、体型が気になり始める時期でもある。ダイエットを始めるなら、"日本人に合った方法"を選択することが重要だ。予防医学の第一人者の奥…
2023.03.28 07:00
女性セブン
内臓脂肪がつきやすい日本人 ダイエットのために控えるべきは動物性脂肪、果物、アルコール
世の中にはさまざまなダイエット法があるが、なかには"日本人に合わない"方法も少なくないという。そこで、日本人に合ったダイエットについて、予防医学の第一人者の奥田昌子さんが解…
2023.03.27 16:00
女性セブン
和田秀樹氏が説く「数値を下げる薬」への懸念 「『調子がいい』と感じられるかが大事」
医師から「同じお薬でいいですね」と処方された薬を漫然と飲み続けてはいないだろうか。それでは「多剤併用」からは抜け出せない。では、医師が「飲まない」と決めている薬は何か。名…
2023.03.21 11:00
週刊ポスト
みそ汁、漬けもの、寿司にもリスクあり 見直すべき「和食は何でもヘルシー」の考え
2013年にユネスコの無形文化遺産に登録され、世界的に見ても「ヘルシー」というイメージが確立されてきた和食だが、最新の医学に基づいた知見によれば、それは必ずしも正しくないとい…
2023.02.22 16:00
女性セブン
ワクチン接種後に気をつけるべき行動 入浴、トイレ、飲酒、喫煙…日常生活に潜む危険
1月20日の厚労省審議会によると、新型コロナウイルスのワクチン接種開始から昨年12月18日までに接種後の死亡として報告された事例は1966人。ワクチン接種後の体調変化を危惧する人も多…
2023.02.20 16:00
女性セブン
ダイエットのための「正しい油の摂り方」もっとも取り入れやすいのはオリーブオイル
糖質制限、筋トレ、"〇〇抜きダイエット"……やせるための方法は多々あれど、結局、余分な脂肪さえ消えてくれればいい！ それならまずは「油」を制すことだ。正しい油の食べ方さえわか…
2023.02.19 07:00
女性セブン
肥満対策の朝食メニュー 菅前首相はスープカレーで14kg減、ツナマヨおにぎりも有効か
暴飲暴食をしてしまいがちなのが年末年始。その結果、太ったという人は多いのではないか。特に歳を重ねてからの肥満は生活習慣病リスクを高めることが知られている。管理栄養士の望月…
2023.01.26 16:00
週刊ポスト
体重117キロおデブアイドルが明かす、中居正広との「唐揚げの思い出」
"天使だったけど体重オーバーで地球に落っこちた"をコンセプトに活動する肥満落下系堕天使アイドルユニット「びっくえんじぇる」のメンバーである大橋ミチ子。毎年元日に測定して更新す…
2023.01.25 11:00
NEWSポストセブン
簡単・おいしい・ヘルシーでたんぱく質をしっかり摂る ダイエットのための「瞬食レシピ」
長年ダイエットとリバウンドを繰り返していた保健師・ダイエット講師の松田リエさんがたどり着いたのは、「食べるダイエット」。松田さんの著書『ずぼら瞬食ダイエット』から、効く"食…
2023.01.21 16:00
女性セブン
筋肉量維持し脂肪を落とす「オプティマム・ファスティング」成功のポイントと断食後の変化
近年、「プチ断食」がブームだが、方法を誤るとリバウンドするばかりか、健康を損なう場合もある。オーダーメードの健康管理や栄養指導を行う坂田武士さんがすすめるのが「オプティマ…
2023.01.20 16:00
女性セブン
自己流のファスティングはリスク大 重要なのは筋肉量を維持して脂肪を落とすこと
ここ数年話題のプチ断食は、方法を誤るとリバウンドを招き、健康を損なう場合もある。キモは「筋肉維持」。それに特化した"一生に一度"のファスティング（断食）法と、「やせ体質」に…
2023.01.19 16:00
女性セブン
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